1 Dürüm Çiğ Köfte Kaç Kalori?

1 dürüm çiğ köfte kaç kalori
1 dürüm çiğ köfte kaç kalori

Dürüm Çiğ Köfte Kaç Kalori?

1 dürüm çiğ köfte kaç kalori, çiğ köfte dürüm besin değerleri, etli çiğ köfte kaç kalori, etsiz çiğ köfte kaç kalori, 1 adet çiğ köfte kaç kalori, 1 tane çiğ köfte kaç kalori, komagene çiğ köfte kaç kalori, 1 adet lavaş kaç kalori gibi çiğ köfte kalorisi hakkında merak ettiğiniz tüm detaylar yazımızda…

Çiğ köfte Kaç Kalori?

çiğ köfte kaç kalori
çiğ köfte kaç kalori

100 gr çiğ köfte kalorisi yaklaşık 300 kalori olduğunu görürüz. 100 gr çiğ köfte içeriğinde 10.5 gr yağ, 9.35 gr protein ve 46.17 gr karbonhidrat bulunmaktadır.

100 gr komagene çiğ köfte kalorisi incelendiğinde yaklaşık olarak 240 kalori olduğunu görülmektedir. 100 gr komagene çiğ köfte içeriğinde 9.25 gr yağ, 5.2 gr protein ve 33.8 gr karbonhidrat bulunur.

100 gr bim çiğ köfte kalorisi ise ortalama 210 kaloridir. 100 gr bim çiğ köfte içeriğinde 4.81 gr yağ, 6.13 gr protein ve 36.62 gr karbonhidrat vardır.

Çiğ köfte kalorisine dair işte en çok merak edilen ve en sık sorulan sorular…

1 Dürüm Çiğ Köfte Kaç Kalori?

1 dürüm çiğ köfte kaç kalori sorusunun cevabına baktığımızda çiğ köfte dürüm kalorisinin yaklaşık 350 kalori olduğunu görmekteyiz. 1 çiğ köfte dürüm içeriğinde 6.2 gr yağ, 19.88 gr protein ve 52.35 gr karbonhidrat bulunmaktadır.

 Etli Çiğ Köfte Kaç Kalori?

100 gr etli çiğ köfte kalorisi 215 kaloridir. 100 gr etli çiğ köfte içeriğinde 2.4 gr yağ, 12.9 gr protein ve 36.7 gr karbonhidrat vardır.

Kaç Kalori Kaç Kilo Eder?

 Etsiz Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Etsiz çiğ köfte dürüm kalorisi incelendiğinde 100 gr etsiz çiğ köftenin 168 kalori olduğu görülmektedir. 200 gr etsiz çiğ köfte kalorisi ise 335 kaloridir.

 1 Adet Çiğ Köfte Kaç Kalori?

1 adet çiğ köfte kaç kalori
1 adet çiğ köfte kaç kalori

1 tane çiğköfte kaç kalori sorusunun cevabına baktığımızda yaklaşık 75 kalori olduğunu görürüz. 1 adetçiği köfte içeriğinde 2.59 gr yağ, 2.35 gr protein ve 12.35 gr karbonhidrat bulunmaktadır.

 1 Porsiyon Çiğ Köfte Kaç Kalori?

75 gr ağırlığında 1 porsiyon çiğ köfte kalorisi yaklaşık 225 kaloridir. 1 porsiyon çiğ köfte içeriğinde 7.66 gr yağ, 6.98 gr protein ve 35.03 gr karbonhidrat vardır.

200 gr ağırlığında 1 porsiyon çiğ köfte kalorisi ise yaklaşık 580 kaloridir. 1 porsiyon çiğ köfte içeriğinde 20 gr yağ, 18.70 gr protein ve 92.34 gr karbonhidrat bulunur.

 1 Adet Lavaş Kaç Kalori?

1 adet lavaş kaç kalori sorusunu da çok merak ettiğinizi biliyoruz. 1 adet lavaş ortalama 145 kaloridir.

Çiğ Köfte Dürüm Besin Değerleri

1 adet çiğköfte besin değerleri şu şekildedir;

  • Kalori: 350
  • Yağ: 6.2 gr
  • Şeker: 1.05 gr
  • Karbonhidrat: 52.35 gr
  • Protein: 19.88 gr
  • Sodyum: 515 mg
  • Kolesterol: 33 mg
  • Potasyum: 355 mg

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

CAPTCHA