Bal Kaç Kalori?

bal kaç kalori
bal kaç kalori

Bal Kalori Değeri

Bal kaç kalori, 1 tatlı kaşığı bal kaç kalori, çam balı kaç kalori, çiçek balı kalori değerleri, bal ve tereyağı kaç kalori, bal, kaymak kaç kalori, ballı ceviz kaç kalori ve diyette bal yenir mi gibi bal kalorisine dair merak edilen tüm detayları yazımızda bulabilirsiniz…

Diyette bal yenir mi?

Diyet yaparken bal yenir mi, bal zayıflatır mı gibi sorular kilo kontrolü yapan kişiler tarafından çok merak edilen sorular arasında yer almaktadır. Rafine beyaz şeker yerine bal tüketmek diyet sırasında yapılması en çok tavsiye edilen bir uygulamadır. Yeşil çay, ıhlamur gibi bitki çaylarınızda ya da limonata gibi içeceklerinizde beyaz şeker yerine 1 çay kaşığı bal tercih ederek daha sağlıklı yönden şeker almış olmakla kalmayacak ayrıca diğer öğünlerdeki gıda alımınızı azalttığı için hızlı bir şekilde kilo vermiş de olacaksınız. Burada dikkat edilmesi gereken husus günlük tüketilen bal miktarına çok dikkat etmek… Aşırı miktarda tüketilen balın hızlı bir şekilde kilo aldıracağını unutmayın… Diyet yaparken günlük toplamda en fazla 1 tatlı kaşığı bal tüketmeniz günlük şeker alımınızı en sağlıklı şekilde yapmanızı sağlayacaktır. Ayrıca günde sadece 1 tatlı kaşığı bal tüketmek olası tatlı krizlerini de önlemiş olacağı için pek çok diyetisyen tarafından önerilmektedir.

Bal kaç kalori?

1 yemek kaşığı bal kalorisi yaklaşık olarak 65 kaloridir. 1 yemek kaşığı bal içeriğinde 0 gr yağ, 0.05 gr protein ve 17.5 gr karbonhidrat bulunur.

15 gr bal kalorisi de yaklaşık olarak 45 kaloridir. 15 gr bal içeriğinde 0 gr yağ, 0.06 gr protein ve 11.56 gr karbonhidrat vardır.

100 gr bal kalorisi ise yaklaşık olarak 305 kaloridir. 100 gr bal içeriğinde 0 gr yağ, 0.03 gr protein ve 82.5 gr karbonhidrat bulunur.

1 kase bal kalorisi hesaplandığında yaklaşık olarak 1035 kalori olduğu görülmektedir. 1 kase bal içeriğinde 0 gr yağ, 1 gr protein ve 280 gr karbonhidrat bulunmaktadır.

1 tatlı kaşığı bal kaç kalori?

1 tatlı kaşığı bal kaç kalori
1 tatlı kaşığı bal kaç kalori

1 tatlı kaşığı bal kalori değeri yaklaşık olarak 33 kaloridir. 1 tatlı kaşığı bal içeriğinde 0 gr yağ, 0.02 gr protein ve 8.90 gr karbonhidrat bulunur.

Çam balı kaç kalori?

çam balı kalori
çam balı kalori

1 tatlı kaşığı çam balı kalori olarak hesaplandığında yaklaşık olarak 18 kalori gediği görülmektedir. 1 tatlı kaşığı çam balı içeriğinde 0 gr yağ, 0.002 gr protein ve 5 gr karbonhidrat vardır.

Markalara göre çam balı kalori değeri ise şu şekildedir;

  • 100 gr Balparmak süzme çam balı 305 kaloridir.
  • 100 gr Migros süzme çam balı 335 kaloridir.

Çiçek balı kaç kalori?

çiçek balı kalori
çiçek balı kalori

Süzme çiçek balı kalori değeri markalara göre şu şekildedir;

  • 100 gr Balparmak süzme çiçek balı 303 kaloridir.
  • 100 gr Koska süzme çiçek balı 304 kaloridir.
  • 100 gr Migros süzme çiçek balı 325 kaloridir.

Bal ve tereyağı kaç kalori?

Bal ve tereyağı kaç kalori sorusunun cevabına baktığımızda 1 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı tere yağının toplam 85 kalori olduğunu görmekteyiz…

Bal ve kaymak kaç kalori?

1 yemek kaşığı bal ve kaymak kalori değeri ortalama olarak 75 kcal’dir. 100 gr bal ve kaymak kalorisi ise yaklaşık 152 kcal’dir.

Ballı ceviz kaç kalori?

Ballı ceviz kalori değeri olarak incelendiğinde 1 yemek kaşığı bal ve 1 adet cevizin toplam 80 kalori olduğu görülmektedir.

Bal Besin Değerleri

100 gr balın besin değerleri aşağıdaki gibidir;

  • Kalori: 305 kcal
  • Yağ: 0 gr
  • Karbonhidrat: 82.50 gr
  • Şeker: 82.13 gr
  • Fiber: 0.3 gr
  • Protein: 0.4 gr
  • Sodyum: 4 mg
  • Potasyum: 53 mg

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

CAPTCHA