El Şişmesi Neden Olur Ne İyi Gelir

el şişmesi neden olur ne iyi gelir
el şişmesi neden olur ne iyi gelir

El şişmesi zaman zaman birçok kişinin yaşadığı rahatsızlıklardan biridir. El şişmesi bir darbe ya da bir alerji sonucu oluşabileceği gibi, herhangi bir darbe almadan da el şişmesi görülebilir. Bu sebeple el şişmesi ile ilgili tedavi yöntemlerine geçmeden önce el şişmesinin nedenleri hakkında bilgi sahibi olmakta yarar vardır.

El şişmesine ne iyi gelir sorusuna doğru yanıt vermek için el şişmesine neden olan faktörleri belirlemek önemlidir. Örneğin alerji ya da böcek sokmasından dolayı oluşan el şişmesi için farklı bir tedavi gerekirken darbe sonucu oluşan el şişmesi için gereken tedavi şekli farklıdır.

Sebepsiz yere ve sık sık oluşan el şişmeleri için ise doktora görünmeli, sorunun ortopedik mi cerrahi mi olduğu teşhis edilmelidir. Böyle durumlarda hiç vakit kaybetmeden doktora muayene olunmalıdır.

El Şişmesi Neden Olur

el şişmesi neden olur
el şişmesi neden olur

El  şişmesinin çeşitli sebepleri vardır. Adet döneminde vücudun su tutmasından dolayı yaşanan ödem ve şişlikte eller ile birlikte ayaklar da şişebilir. Vücutta şişkinlik sadece adet döneminde yaşanmaz. Çok tuzlu yemek yenildiğinde ve yeterince su içilmediğinde vücutta ödem oluşabilir. Ödemden dolayı vücutta şişkinlik yaşanabilir. Bu şişkinlikler genellikle el ve ayaklarda görülür. Ellerin şişmesi ödemden kaynaklı olabilir. Özellikle çok yağlı ve tuzlu yiyecekler yedikten sonra ellerde şişme oluşuyorsa bunun nedeni fazla tuzdan dolayı oluşan ödemdir. Bol bol su içilmeli ve aşırı tuzlu gıdaların tüketiminden uzak durulmalıdır.

Kireçlenmenin Neden Olduğu El Şişmesi; Kireçlenme şikayeti yaşayanların büyük çoğunluğunda eklem yerlerinde ağrı ve şişmeler görülür. Özellikle ellerde yaşanan şişmelerin nedeni kireçlenme olabilir. Ancak bunun kesin teşhisini koymak için doktora görünmek gerekir.

Yaralanmalar Sonrası El Şişmesi; El ve bilek burkulması ya da elin bir darbe alması sonucu el şişmesi yaşanabilir. Böyle durumlarda el şişmesine kızarıklık ve ağrı gibi şikayetlerde görülür. Ayrıca bilekte ya da parmakta oluşan bir kırık da ilk olarak şişmeye neden olabilir.

Egzersiz Sonucu El Şişmesi; Spor sonrası ellerde şişlik oluşması birçok kişinin yaşadığı bir durumdur. Bu durumun nedeni kasların enerji ihtiyacından dolayı kan damarlarının daha çok çalışmasından kaynaklanmasıdır. Çünkü egzersiz sırasında kan akışı artış gösterir ve ellere kan daha az gider bu sebepten dolayı el şişmesi yaşanabilir.

İlaçların Yan Etkisiyle El Şişmesi; Bazı ilaçlar çeşitli yan etkilere neden olabilir. Kullandığınız bir ilacın ellerinizde şişlik oluşturduğunu fark etmeniz halinde bu yan etkiyi doktorunuza açıklamanızda yarar vardır. Ellerin şişmesine neden olan ilaçlar arasında; depresyon ilaçları, diyabet ilaçları, kalp ilaçları, hormon ilaçları, tansiyon ilaçları ve bazı antibiyotikler vardır.

Alerjik Nedenlerden El Şişmesi; Ellerde meydana gelen şişliğe kızarıklık ve kaşıntı da eklendiyse bunun nedeni alerjik olabilir. Ancak el şişmesinin alerjik olup olmadığını belirlemek biraz zordur ve dikkat gerektirir. Yediğiniz bir yemek ya da içtiğiniz bir içecek bile el şişmesi gibi reaksiyonlara neden olabilir. Ya da el ile dokunduğunuz bir bitki ya da çiçek bile vücutta alerjik reaksiyon göstererek ellerin şişmesine neden olabilir. Alerjik nedenlerden dolayı oluşan el şişmesine kızarıklık ve deride pullanma gibi belirtiler oluşması halinde vakit kaybetmeden doktora başvurulması gerekmektedir.

Hamilelikte El Şişmesi: Hamilelikte el şişmesi sıkça görülen bir durumdur. Bunun temel olarak iki sebebi vardır. Bunlardan biri; hamilelikte protein içerikli besinler bol bol tüketilse bile bunlar bebeğin büyüme ve gelişmesinde kullanıldığı için annede yetersizlik belirtileri başlar. Protein eksikliğine bağlı ödem oluşur. Bu sebeple de el ve ayaklarda şişmeler görülür. Hamilelikte görülen el şişmesinin bir diğer sebebi de dolaşımın yavaşlamasıdır. Bebek anne karnında hacimce büyüdükçe ana damarlara yaptığı baskı nedeniyle kan dolaşımında yavaşlamalar görülür. Bu durum da hamilelik süresince el ve ayaklarda şişmelere neden olur.

Hamilelikte El Ayak Şişmesi Neden Olur

Aşırı Kilo Sebebiyle El Şişmesi: aşırı kiloya bağlı hareketsizlik ve kan dolaşımının yavaşlaması veya engellenmesi de el ve ayaklarda şişmelere neden olabilir.

El şişmesine neden olan diğer faktörler; 

  • Kas ve damar sorunları
  • Eklem rahatsızlıkları
  • Böbrek rahatsızlıkları
  • Tiroit sorunları
  • Gebelik zehirlenmesi

El Şişmesine Ne İyi Gelir

el şişmesine ne iyi gelir
el şişmesine ne iyi gelir

Basit el şişmelerini evde uygulayabileceğiniz basit yöntemlerle geçirebilirsiniz. Ancak dikkat etmeniz gereken nokta el şişmesinin neden kaynaklandığıdır. El Şişmesini geçirmek için şişen bölgeye soğuk buz tatbik edebilirsiniz. Soğuk buz bazı damarların şişkinliğini hafifleterek el şişmesini az da olsa dindirecektir.

Bol su içmek ve hareketli yaşam el ve ayak şişmelerine iyi gelecektir. Elinizi kalp seviyesinde tutmak da kan dolaşımını desteklediğinden el şişmesine iyi gelebilir.

El şişmesine iyi gelmesi için 1 litre ılık suyun içine 1 tatlı kaşığı bal ve karabiber eklenir. Elde edilen karışım günde 3 öğün olmak üzere yemeklerde önce içilir.

Yukarıda bahsettiğimiz el şişmesi nedenlerinden biriyle karşı karşıya iseniz ya da sebepsiz yere el ve ayak şişmesi yaşıyorsanız kesinlikle bir dahiliye doktorundan randevu almalısınız. El ve ayak şişmesinin sebepleri hakkında bilgi almalı ve tedaviye başlamalısınız.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

CAPTCHA