Gastrit Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir? Gastrit İçin Öneriler

gastrit belirtileri ve nedenleri nelerdir,gastrit için öneriler
gastrit belirtileri ve nedenleri nelerdir,gastrit için öneriler

Uzmanlara göre çağımızın en sık görülen rahatsızlığı olan gastrit, kadın erkek herkesi etkisi altında bırakabilen bir hastalıktır. Hastalığın en belirgin şikâyetleri arasında mide yanması, mide ekşimesi ve mide ağrısı olduğu söylenebilir. Tedavi edilebilen bir rahatsızlık olan gastrit kimi insanlarda sürekli ve kalıcı bir hastalık olarak görülürken, kimi insanlarda ise geçici bir durum olma özelliği gösterir. Sizler için hazırladığımız bu yazımızda Gastrit nedir? Gastritin Nedenleri, Gastritin Belirtileri, Gastritin Tanı ve Tedavisi, Gastriti Önlemek İçin Neler Yapılabilir? Hangi Besinler Gastriti Artırır? Gibi konu başlıklarına değineceğiz.

Gastrit (Mide Yanması) Nedir?

Gastrit nedir? Mide iç yüzeyindeki zarın bakteriyel enfeksiyon sonucu iltihaplanması ile görülen bir rahatsızlıktır. Mide rahatsızlığı olan ülser ile bazen karıştırılabilmektedir. Ülsere göre daha yüzeysel bir mide rahatsızlığıdır. Ancak tedavi edilmez ise derinleşebilir ve ülser oluşumuna sebep olabilir. Toplum da oldukça yaygın olarak görülen bir mide rahatsızlığı olan gastrit dikkat edilmez ve tedavisi aksatılırsa daha da ilerleyen aşamalarında kansere dönüşme riski vardır.

Gastritin Nedenleri

Gastritin nedenleri tedavide izlenecek yol ve yöntem seçimini etkileyeceği için çok iyi bir şekilde araştırılmalıdır. Gastrit oluşmasına sebep olabilecek durumlar ortaya çıkarılmalı ve doğru tedavi yöntemi uzman doktor tarafından belirlenmelidir. Gastritin en büyük sebeplerinden biri spiral şeklinde bir bakteri türü olan pylori enfeksiyonudur. Ağız yoluyla kişiden kişiye kolayca geçebilen bu bakteri mide iç zarında iltihaplanmaya sebep olarak gastrit oluşumunu sağlar. Bunun dışında gastritin nedenleri arasında birçok sebep sayılabilir;

  • Alkol ve sigara kullanımı
  • Yanlış beslenme alışkanlıkları
  • Stresli yaşam ve gergin ruh hali
  • Aşırı çay-kahve tüketimi
  • Asprin gibi asidik ilaçlar

Ayrıca gastrit rahatsızlığının görülme riski fazla olanlar şu şekilde sıralanabilir;

  • Aşırı yağlı ve tuzlu gıda tüketenler
  • B12 vitamin yönünden eksik olanlar
  • Radyasyona maruz kalanlar
  • Böbrek yetmezliği hastalığı olanlar
  • Düşük bağışıklık gücü olanlar
  • Asitli, baharatlı ve acılı gıda tüketenler
  • HIV/AIDS ve parazit hastalıkları olanlar

Gastrit Belirtileri

Gastrit belirtileri hastalığın kronik ya da akut olması ile birlikte değişkenlik gösterir. Çünkü kronik gastriti olanlarda belirti genellikle görülmez ya da çok az miktarda hazımsızlık, şişkinlik iştah kaybı olur. Akut gastrit belirtileri ise mide orta noktasına basınç, mide yanması, bulantı, kusma(koyu renk kan eşliğinde) dışkıda renk değişimi gibi sıralanabilir.

Gastrit Tanı ve Tedavisi

Gastrit Tanı ve Tedavisi her hastalıkta olduğu gibi bir uzman tarafından yapılmalıdır. Dâhiliye uzmanı veya gastroenterolog, gastrit tanı ve tedavisi için gereken yardımı hastalara yapmaktadırlar. Gastrit hastalığı tedavisi olmakla birlikte bu tedavide mide röntgeni çektirmenin çok da bir yararı yoktur. Gastritin kesin teşhisi için çoğu kez mide içinin görüntüsünü sağlayan gastroskopi uygulaması gereklidir. Bunun dışında kan testi, dışkı testi, biyopsi, endoskopi gibi yöntemler ile de gastritin kesin teşhisi konulabilir.  Gastrit teşhisi koyulan hastanın tedavi olması hastalığın ilerlememesi ve kötü sonuçlar doğurmaması için çok önemlidir. Gastrit sebepleri arasında enfeksiyon ve bakteri oluşumu varsa doktor kontrolünde antibiyotik tedavisi başlatılabilir. İltihaplanma ile ilgili bir problem yoksa mide asidini dengeleyici veya azaltıcı ilaç tedavisi yine uzman bir hekim kontrolünde kullanılmaya başlanabilir. Hasta ilaç tedavisine titizlikle uymalıdır. İlaç tedavisinin yanı sıra diyet de önerilmektedir. Beslenme alışkanlıklarına dikkat ederek ve mideyi en az şekilde yormak daha bir önemli hale gelmektedir. Gastrit tedavisinde izlenecek yolu belirlemek için ayrıca önemli olan unsur gastrite sebep olan unsurları doğru bir şekilde ortaya koymaktır. Örneğin akut gastrit genellikle sigara, alkol, yanlış beslenme alışkanlığı, bazı ilaçların aşırı kullanımı sebebiyle oluşmaktadır. Tedavi sürecinde tüm bu alışkanlıkların azaltılması hastayı önemli ölçüde rahatlatacaktır.

Gastriti Önlemek İçin Neler Yapılabilir?

Uzman doktor kontrolünde alınan ilaçların yanı sıra hastalar bazı özel durumlara da dikkat etmek gerektiğini unutmamalıdırlar. Gastriti önlemek için neler yapılabilir diye baktığımızda, karşımıza çıkan önerilerin basit ama etkili önlemler olduğunu söylemek mümkündür.

  • Yiyecekler iyice çiğnenmeli.
  • Acılı, baharatlı, ekşili ve salamura yiyeceklerden uzak durulmalı.
  • Öğünlerinizi azaltarak, sık sık yiyin.
  • Yemeklerinizi ayaküstü ve hızlı bir şekilde değil, oturarak ve yavaşça yiyin.
  • Sofradan tıka basa doymuş olarak değil, aç bir şekilde kalkın.
  • Akşam öğünü ile uyku arasının en az 4 saat olmasına dikkat edin.
  • Çok sıcak ya da çok soğuk gıdalar tüketmeyin.
  • Yemek yedikten hemen sonra uzanmayın.

Hangi Besinler Gastriti Artırır?

Gastritin oluşumunu tetikleyen öncelikli sebep olarak, yanlış beslenme alışkanlığı olduğu söylenebilir. Beslenme konusunda yapılan hataları en aza indirerek gastritin olumsuz etkilerini de en aza indirebilmek mümkündür. Hangi besinler gastriti artırır gelin hep birlikte öğrenelim.

  • Çiğ soğan-sarımsak tüketiminin miktarına ve sıklığına dikkat edin.
  • Kızartma, tuzlu, acılı, baharatlı, yağlı yiyecekler
  • Asitli içecekler
  • Alkol ve sigara
  • Et suyu
  • Salamura yiyecekler
  • Hazır turşu ya da konserve ürünler
  • Nane
  • Yüksek kafein içeren içecekler
  • Kaymak, krema, mayonez gibi yiyecekler
  • Çikolata

Mideye Dost Yiyecekler

Mide ağrısı çekenler bilir. Günlük yaşantıya devam etmek için mideyi rahatlatmak çok önemlidir. Mideyi yormayan, destek sağlayan, hazmı kolaylaştıran mideye dost yiyecekler nedir sorusunun cevabını bilmek mide ağrılarını hafifletmek için gereklidir.

  • Meyan kökü
  • Rezene
  • Maden suyu
  • Karnabahar, ıspanak, lahana, patates
  • Elma sirkesi
  • Zeytinyağı
  • Muz
  • Çilek
  • Fasulye-bezelye-mercimek

Gastrit İçin Öneriler

  • Her sabah ve akşam aç karnına 1’er çay kaşığı tahin yiyebilirsiniz.
  • Her gün 1 kâse doğal yoğurt tüketerek gastritin olumsuz etkilerini azaltabilirsiniz.
  • 3 günde bir papatya çayı içebilirsiniz. Çayınızı doğal bal ile tatlandırabilirsiniz.
  • 1 bardak kaynar su içine bir parça rendelenmiş taze zencefil atarak demleyin ve süzün. Karışımın içine bal katıp içebilirsiniz. 1 hafta boyunca 2 günde bir yapabilirsiniz.

 

  • Tüm bu bilgiler tavsiye niteliği taşımakla birlikte hastalığı tedavi edici özelliği yoktur.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

CAPTCHA