Kansızlık Belirtileri Nelerdir Kan Yapan Yiyecekler Hangileridir

kansızlık belirtileri nelerdir,kan yapan yiyecekler hangileridir

Kansızlık Nedir

kansızlık nedir
kansızlık nedir

Tıp dilinde anemi olarak adlandırılan kansızlık, kandaki kırmızı hücrelerin azlığından dolayı görülür. Bu kırmızı hücreler yani alyuvarlar içerdikleri hemoglobin proteini sayesinde bütün vücuda oksijen ve besin taşırlar. Kansızlık olduğunda da bu hücreler vücuda yeterli miktarda oksijen ve besin taşıyamazlar.

Demir Eksikliği Belirtileri

Kansızlığın Belirtileri Nelerdir

kansızlığın belirtileri nelerdir
kansızlığın belirtileri nelerdir

Peki alyuvarlar vücuda yeterince oksijen ve besin taşıyamadığında vücudumuzda  ne tür belirtiler olur? Hangi durumlarda kansızlık şüphesinde bulunabiliriz? Unutmayalım ki kansızlık belirtileri, kansızlığın türüne ve şiddetine göre değişir, ortaya çıkan belirtiler de farklılık gösterebilir. Gelin şimdi de hep birlikte en çok karşılaşılan kansızlık belirtileri nelerdir onlara bakalım:

  • Kansızlığın en önemli belirtisi halsizlik
  • Çabuk yorulma, enerji azlığı
  • Ciltte solgunluk
  • Sürekli uyku hali
  • Depresyon, çabuk sinirlenme
  • Göz beyazının sararması
  • Baş ve göğüs ağrısı
  • Soğuğa karşı dayanıksızlık, normalden fazla üşüme
  • Çabuk hastalanma, bağışıklık sisteminin zayıflaması
  • Ağız kenarında yaralar oluşması
  • Tırnakların çabuk kırılması, tırnaklarda çatlaklar oluşması
  • Nefes darlığı, kalp ritim bozukluğu
  • Konsantrasyon bozukluğu
  • Dilde acı, ağrı hissi, yemekleri yutarken zorlanma
  • Adet düzensizliği

Bu saydığımız belirtiler kişiden kişiye göre değişebilir. Sizler bu belirtilerden herhangi biriyle karşılaşıyorsanız biran önce doktorunuza gidip bir tahlil yaptırarak aklınızdaki sorulara daha net cevaplar bulabilirsiniz.

Sabah Kalkınca Baş Ağrısı Neden Olur

Kansızlık Neden Olur

kansızlık neden olur
kansızlık neden olur

Kansızlık günümüzde her yaştan insanın karşılaşabileceği önemli bir rahatsızlıktır. Beslenme bozukluğundan tutun da kronik hastalıklara kadar kansızlığın birçok nedeni vardır. Kansızlığın neden olduğu kişiden kişiye göre değişir. Şimdi de kansızlık neden olur sorusunun cevaplarına bakalım:

  • Demir eksikliği kansızlığın en önemli nedenlerinden biridir. Vücudumuzda demir olmadığında alyuvarlarımız yeterince hemoglobin üretemez bunun sonucu da kansızlığa neden olur.
  • Beslenme düzenindeki bozukluklar, demir içeren besinlerin az tüketilmesi de kansızlığa neden olur.
  • Vitamin eksikliği de kansızlığa neden olabilir.Demire ek olarak vücudumuzun kırmızı kan hücreleri üretebilmek için B12 vitaminine de ihtiyacı vardır.
  • Bazı kronik hastalıklar ve bunların ilaçları da kansızlığa neden olabilir. Örneğin kanser hastalığı ve kanser ilaçları..
  • Doğuştan ve sonradan gelen kemik iliği rahatsızlığı da kansızlığa neden olabilir.
  • Kadınlarda adet dönemlerinde vücudun kan kaybından dolayı kansızlık görülebilir.
  • Hamilelik esnasında ya da doğum sonrasında kansızlık görülebilir
  • Büyüme çağındaki bebekler ve çocuklarda kansızlık görülebilir. Bu çağdaki çocukların hızlı bir büyüme temposu olduğundan dışarıdan ek demir ihtiyacı olabilir.
  • Aşırı alkol kullanımı, sürekli ağrı kesici kullanılması da kansızlığa neden olabilir.
  • Uzun süren ishallerde, sindirim sistemi bozuklukları sonucunda da kansızlık görülebilir.

Kansızlık Tedavisi Nasıl Olur

kansızlık tedavisi nasıl olur
kansızlık tedavisi nasıl olur

Şimdi de kansızlık nasıl tedavi edilir ona bakalım. Öncelikle unutmayalım ki kansızlık bir sonuç, bir başka hastalığın habercisi. Yapılması gereken öncelikle kansızlığın nedenlerinin tespit edilmesi. Kansızlık belirtileriniz varsa hemen bir doktora gitmelisiniz. Sebeplerinin bulunması gerekir. Kronik bir hastalığınız yok ya da bir başka hastalığın habercisi değil ise beslenme düzeninizde yapacağınız değişikliklerle kansızlığınıza çare bulabilirsiniz.

Aşağıda kansızlığa iyi gelen bazı öneriler sıraladık:

  • Kırmızı eti, kuru meyveleri ( kuru incir,kuru üzüm) ,baklagilleri, pekmezi daha çok tüketmeye çalışın
  • C vitamini demirin emilimini artırdığından içeriğinde C vitamini olan besinlerden tüketmeyi ihmal etmeyin.
  • Çok fazla kafeinli içecek tüketimi, süt tüketimi, kepekli ekmek tüketimi yapıyorsanız azaltın. Ancak bilinmeli ki sütün kansızlığa doğrudan bir katkısı yoktur.Demir eksikliğinde demir emilimini azalttığından demir takviyesi alındığında birkaç saat süt tüketilmemesi tavsiye edilir.

Kolesterol Belirtileri Nelerdir Nasıl Düşürülür

Kan Yapan Yiyecekler Hangileridir

kan yapan yiyecekler hangileridir
kan yapan yiyecekler hangileridir

Kansızlığın en çok görülme nedeni demir eksikliği, B12 vitamini eksikliğidir. Bunun için de bireysel olarak tüketebileceğiniz bazı besinlerle kansızlığınızı tedavi edebilirsiniz. Peki kansızlığa iyi gelen yiyecekler hangileridir? Kan yapan besinler nelerdir? Gelin şimdi hep birlikte bu besinleri görelim:

  • Kırmızı et, karaciğer, balık, tavuk, yumurta
  • Kuru üzüm, kuru incir, badem, fıstık, ceviz
  • Pekmez, keçiboynuzu. Ayrıca Keçiboynuzunun Faydaları yazımızı okumanızı kesinlikle tavsiye ederiz.
  • Kuru baklagiller buğday, yulaf, darı
  • C Vitamini içeren besinler. Bu besinler demirin emilimini hızlandırıyor
  • Bazı tıbbi ilaçlar. Ancak bunları kesinlikle doktor kontrolünde kullanmalısınız.

Kansızlığın Neden Olduğu Sorunlar

kansızlığa neden olan sorunlar
kansızlığa neden olan sorunlar

Kansızlık tedavi edilmediğinde ya da tedavisi geciktirildiğinde önemli sorunlara yol açar. Bunun için biran önce tedavi edilmesinde fayda vardır. Kansızlık tedavi edilmediğinde hangi sorunlara yol açar:

  • Bebeklerde ve çocuklarda büyüme ve gelişme olumsuz yönde etkilenir
  • Bağışıklık sistemi zayıflar hastalıklar daha sık görülür
  • Dikkat dağılması, yorgunluk artar
  • Halsizlik ve iştahsızlık olur
  • Ciltte solgunluk
  • Ağız kenarında yaralar, tırnakların zayıflaması,çabuk kırılması
  • Sürekli uyku hali

Bebeklerde Kansızlık

bebeklerde kansızlık
bebeklerde kansızlık

Bebeklerde kansızlık ve demir eksikliği gibi sorunların görülmemesi için en etkili yöntem olarak ilk 6 ay anne sütünün tercih edilmesi ve bebeğin mümkün olduğunca sadece anne sütü ile beslenmesi önerilmektedir.

Bebeğin gelişim döneminde anne sütünü yetersiz alması ve demir yönünden zengin besinler ile beslenememesi kansızlık belirtilerinin görülmesine neden olabilmektedir. ayrıca demir yönünden yetersiz beslenme sadece kansızlığa değil bebeğin beyin ve fiziksel gelişimini de olumsuz yönde etkileyebilmektedir.

Kansızlık çocuklarda ve bebeklerde çok farklı şekillerde ortaya çıkabilmektedir. Kimi durumlarda hiç bir belirti göstermezken kimi durumlarda başlıca belirtilerde gösterebilir.

Bebeklerde kansızlık belirtileri başlıca şu şekildedir;

  • Huzursuz ve derin uyku sorularını uzun süre devam etmesi
  • Ciddi boyutlarda iştahsızlık ve beslenme yetersizliği
  • Gelişim ve büyüme hızında gerileme
  • İç göz kapağı, cilt ve tırnaklarda anormal soluk renk
  • Kansızlık belirtilerinden biri de iştahsızlık yaşayan çocuğun tuhaf şeyleri yemek istemesidir. Örneğin kum yeme, toprak yeme, buz yeme gibi istekleri çocuklarda demir eksikliği belirtileri arasında yer alır.

Çocuklarda Kansızlık Nedenleri

Çocuklarda görülen kansızlık genelde kan mekanizmalarından her birinin ya da birden fazlasının eksik çalışması ya da tamamen yıkıma uğraması sonucunda ortaya çıkabilir. Çocuklarda görülen kansızlık nedenleri temelde üç ayrı grupta toplanır;

  1. Hemoglobin eksikliğinden kaynaklı olarak görülen kansızlık
  2. Kan kaybına bağlı olarak görülen kansızlık
  3. Eritrositlerin aşırı derecede yıkıma maruz kalması sonucunda görülen kansızlık

Bebeklerde Kansızlık Önlenebilir

bebeklerde kansızlık önlenebilir
bebeklerde kansızlık önlenebilir

Çocuklarda kansızlığın en başta çocuğun zihinsel ve fiziksel gelişimini olumsuz etkilediğini söylemiştik. yarattığı olumsuz sonuçları düşündüğümüzde bebeklerde ve çocuklarda sıklıkla görülen kansızlık sorununun önleyici tedavisi oldukça önem arz etmektedir. çocuklarda kansızlığı önlemek için;

  • Bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi
  • Demir yönünden zengin besin içeriklerinin alımına dikkat edilmesi
  • Beslenme uzmanı kontrolünde diyet uygulaması
  • Erken doğum ya da düşük kiloda doğan bebeklerde koruyucu demir preparatlarının kullanılması

Bebeklerde kansızlık tedavisi için ağız yoluyla verilen demir preparatları tercih edilmektedir. Bebeklerde kansızlık tedavisi ortalama olarak 3 ay sürmektedir. Bebeklerde kansızlık tedavisinde öncelikle hemoglobin seviyelerinin yükseltilmesi amaçlanırken sonraki aşamada vücudun demir depolarının doldurulması amaçlanmaktadır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here