Karaciğer Yağlanması Neden Olur Belirtileri Nelerdir Ne İyi Gelir

karaciğer yağlanması neden olur,belirtileri nelerdir
karaciğer yağlanması neden olur,belirtileri nelerdir

Karaciğer için adeta vücudumuzun fabrikası benzetmesini yapabiliriz. Yaklaşık 500 farklı iş ve görevi olan ve tahribi ne kadar olursa olsun kendini yenileyebilen dirençli bir iç organdır. Kandaki zararlı maddeleri yok etmek ve besinleri enerjiye çevirmek gibi önemli iş ve görevleri vardır.

Bu görevleri yerine getirmek için karaciğer üzerinde normal düzeyde yağ olmasında hiçbir sakınca yoktur. Ancak karaciğer hücrelerinde anormal düzeyde biriken yağlar tıp dilinde ‘hepato steatoz’ adı verilen halk arasında ‘karaciğer yağlanması’ olarak bilinen hastalığı oluşturur.

 Karaciğer Yetmezliği Belirtileri 

Son yıllarda karaciğer yağlanması sonucu oluşan rahatsızlıklarda artış gözlenmektedir. Bu artışın sebepleri nelerdir? Karaciğer yağlanması neden olur? Karaciğer yağlanması belirtileri nelerdir? Sorularını sizler için araştırdık…

Karaciğer Yağlanması Neden Olur

karaciğer yağlanması neden olur
karaciğer yağlanması neden olur

Karaciğer üzerinde biriken fazla yağlar sonucunda karaciğer genişler ve organlarda baskı oluşur. Karaciğer yağlanması neden olur diye sorduğumuzda karaciğer yağlanmasına tek değil birçok nedenin etki edebileceğini görüyoruz. Karaciğerdeki yağlanma tek başına çok fazla sorun ortaya çıkarmaz ama yağlanma ile iltihaplanma aynı anda görülürse tehlikeli durum ve sağlık açısından büyük riskler oluşmaya başlar. Karaciğer yağlanması alkole bağlı olarak görülebilir. Çok kısa bir süre içinde aşırı derecede alkol tüketimi karaciğerde yağlanmaya sebep olur. Çünkü alkol yağ metabolizmasını bozar ve karaciğer üzerinde birikmesine yol açar. Alkole bağlı yağlanma tedavi edilmez ise ileri ki seviyelerde hepatit hastalığının oluşumuna sebep olabilir.

Karaciğer Kanseri Belirtileri Tedavisi 

Ayrıca kötü beslenme alışkanlıklarından kaynaklanan salgılanan insülin hormonundaki artış karaciğer üzerindeki yağ asitlerini de artırır. Bunun yanı sıra hızla kilo alımı ile hücrelerde depolanamayan yağ karaciğer yüzeyinde depolanarak karaciğer yağlanmasına neden olan faktörler arasında yer almaktadır. Günümüzde kadın-erkek ayırt etmeden sıkça görülen bu hastalığın diğer başlıca sebeplerini şöyle sıralayabiliriz;

  • Beslenme yanlışlıkları-yüksek kalorili yemekler
  • Aşırı A vitamini alımı
  • Abur cubur tüketiminin fazla olması
  • Spor eksikliği, durağan yaşam tarzı
  • Aşırı alkol tüketimi
  • Obezite tipi şişmanlık
  • Yüksek tansiyon
  • Hamilelik
  • Fazla yağ ve karbonhidrat tüketimi
  • Şok diyetler ile hızlı kilo alımı- kaybı
  • Hormonsal hastalıklar
  • Bazı enfeksiyon hastalıkları yağlanmayı tetikleyebilir
  • Damar yolu ile uzun süreli beslenmek
  • Tip2 diyabet
  • Wilson hastalığı
  • Kandaki trigliseridlerin yüksek seviyede olması

Karaciğer Yağlanması Belirtileri

karaciğer yağlanması belirtileri
karaciğer yağlanması belirtileri

Karaciğer yağlanmasının ilk dönemlerinde teşhis dilmesi çok zordur ve önemlidir. Erken teşhis hastalığı büyük oranda tedavi etmiş sayılır. Bu nedenle karaciğer yağlanmasının belirtilerini iyi bilmek kendimizi takip etmek ve olası hastalıkların önüne geçmek için çok önemli bir fırsattır.

Genellikle belirtileri çok hissedilmese de rutin aralıklarla doktor kontrolünde olmak hastalığın ilerlememesi için önemli. Çünkü karaciğerdeki yağlanma arttıkça karaciğer fonksiyonlarına bağlı bozukluklar ortaya çıkacaktır. Yağlanmanın devamında siroz veya kansere çevirme tehlikesine karşın bu belirtileri bilmeli ve düzenli doktor kontrolünde olmaya dikkat edilmelidir.  Karaciğer yağlanmasının belirtileri şunlardır;

  • Mide şişkinliği ve hazım problemleri
  • Halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı
  • Ciltte görülen kızarıklık ve kaşıntı
  • Hemoroit sorunu
  • Hafıza kaybı – hafıza zayıflığı
  • Karaciğer bölgesinde ağrı hissi
  • Kilo ve enerji kaybı
  • Nefes ve vücutta değişik koku oluşumu
  • Zihin bulanıklığı

Karaciğer Yağlanması Türleri?

karaciğer yağlanması türleri
karaciğer yağlanması türleri

Karaciğer yağlanması türleri 4 tanedir. Bunlar;

  • Alkolden kaynaklanan karaciğer yağlanması: Günde ortalama 50 gr’dan fazla alkol alan kişilerde görülür. Alkolün yağ metabolizmasını bozması sonucunda yağ karaciğer yüzeyinde birikir. Alkol bırakılırsa kişinin karaciğeri 6 hafta içerisinde normale döner. Ancak yağlanmanın sonraki evresi olan sirozdan sonra karaciğerin geri dönüşü maalesef yoktur.
  • Alkolsüz karaciğer yağlanması: Karaciğer yüzey dokusunda biriken yağlardan kaynaklanır. Nedeni alkol olmamakla birlikte karaciğer üzerindeki yağlanma % 10 olduktan sonra teşhis edilmesi mümkün olur.
  • Alkolsüz steatohepatit: Alkol kaynaklı değildir. Karaciğer üzerindeki yağlar karaciğerin şişmesine neden olur. Tedavi edilmesi gerekir. Aksi halde karaciğer yetmezliği gibi durumlar oluşabilir.
  • Gebelikten kaynaklı akut karaciğer yağlanması: Belirtileri arasında mide bulantısı, kusma, karın ağrısı, yorgunluk gibi semptomlar bulunur. Bu dönemde doktor kontrolünde olmak hem anne hem bebek için gereklidir.

Karaciğer Yağlanması Nasıl Geçer?

karaciğer yağlanması nasıl geçer
karaciğer yağlanması nasıl geçer

Karaciğerde görülen ufak çaplı yağlanmalar, karaciğerin işlevini daha yürütmesi açısından olağan karşılanabilir. Ancak yağlanmanın yüzde olarak artması, karaciğeri genişletmesi, baskı oluşturarak formunu ve işlevini deforme etmesi tehlikeli durum başladığının işareti olabilir. Çünkü yağlanmanın önüne geçilmez ise eğer oluşabilecek iltihaplanma ile birlikte çok büyük sağlık riski oluşabilir.

Karaciğer yağlanması nasıl geçer sorusunun cevabını, dikkat edilecek alışkanlıkları ve üzerinde özenle durulacak konuları sizler için araştırdık. Karaciğer yağlanması nasıl geçer hep birlikte görelim:

  • Yemeklerde öğünlerinizi beyaz et ağırlıklı, çiğ sebze ve süt ürünlerinden yana tercih edin.
  • Karbonhidratı azaltın.
  • Şekerli yiyecek ve içeceklerden uzak durun.
  • Sağlıklı yağlar ve lifli gıdalar tüketin.
  • Beyaz undan yapılan hamur işlerinden, tatlılardan uzak durun.
  • Paketlenmiş hazır gıdalardan kaçının.
  • Sporu hayatınızdan eksik etmeyin.
  • Diyabet ve hipertansiyon tedavinizi mutlaka yaptırın.
  • Şok diyetlerden uzak durun.
  • Alkolü aşırı kullanmamaya özen gösterin.
  • Doğal, mevsim sebzelerini tüketin.
  • Her gün 1 fincan sade kahve içebilirsiniz.
  • Her gün 1 fincan şekersiz yeşil çay içebilirsiniz.
  • Bitkisel kür tariflerine aldanmayın.

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir?

karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir
karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir

Şimdi karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir gelin hep birlikte görelim;

  • Karaciğer Yağlanmasına Beyaz Renkli Sebzeler: Sülfür içeriği yüksek olan soğan, sarımsak gibi beyaz renkli sebzeleri tüketmek karaciğer sağlığı için çok önemlidir. Sülfür özelliği sayesinde karaciğer üzerindeki yağları uzaklaştırır.
  • Karaciğer Yağlanmasına Tam Buğdaylı Tahıllar: Lif yönünden zengin yulaf, çavdar, tam buğday gibi karbonhidratları tercih ederseniz karaciğeri daha az yormuş olursunuz.
  • Karaciğer Yağlanmasına Mor Renkli Meyveler: Karaciğer fonksiyon bozukluklarını iyileştiren, antioksidan yönünden zengin olan ve karaciğer yağlanmasına sebep olan toksin maddeleri vücuttan atan kiraz, kızılcık, ahududu, vişne gibi meyveler tüketebilirsiniz.
  • Karaciğer Yağlanmasına Su ve Sağlıklı Sıvılar: Karaciğerin fonksiyonlarını artırmak ve temizlemek için her gün mutlaka 2-3 litre su tüketmeye özen gösteriniz. Bunun dışında kefir, doğal şekersiz komposto, maden suyu gibi sıvıları tüketerek karaciğer sağlığınızı koruyabilirisiniz.
  • Karaciğer Yağlanmasına Kırmızı Renkli Sebze- Meyveler: Antioksidan yönünden oldukça zengin ve karaciğer yağlanmasına engel olan kırmızı renkli sebze ve meyveleri bol miktarda tüketebilirisiniz.
  • Karaciğer Yağlanmasına Bal: Kahvaltılarda düzenli olarak 1-2 kaşık (şeker katkısız) doğal bal tüketebilirisiniz. Böylece balda bulunan cholin etken maddesi sayesinde karaciğer dokusunu güçlendirebilirsiniz.
  • Karaciğer Yağlanmasına Egzersiz: Her gün düzenli olarak 45 dakika boyunca tempolu yürüyüş yaparak ciddi oranda yağlanmanın önüne geçebilirsiniz.

Karaciğere İyi Gelen Besinler

Karaciğer Yağlanması İçin Kür

karaciğer yağlanması kürü
karaciğer yağlanması kürü

karaciğer yağlanması için maydanoz kürünün çok önemli etkiler sunduğu bazı kullanıcılar tarafından son günlerde özellikle dile getirilmektedir. özellikle sağlıksız beslenme sonucunda kişilerde görülen karaciğer yağlanmasından kurtulmak için maydanoz kürü önemli katkılar sağlamaktadır. Maydanozun içeriğindeki değerli bileşenler ile insan sağlığına olan katkılarını hepimiz zaten biliyoruz… Karaciğer yağlanmasından kurtulmak için maydanoz kürü için dikkat edilmesi gereken ilk nokta bu kürü doğru miktarda ve doğru zamanda uygulamak.

Mucizevi maydanoz kürü için gereken malzemeler; 15 adet maydanoz ve yarım adet limon.

Maydanoz kürünü hazırlamak için mutfak robotuna güzelce yıkayıp süzdüğünüz maydanozları, yarım adet limonun taze sıkılmış suyunu ve yarım bardak içme suyu ilave edip güzelce robottan geçirin. Karışım tamamen sıvı bir hal alıncaya kadar robottan geçirmeye özen gösterin. Daha sonra cam bir sürahi içinde muhafaza ederek her gün sabah kahvaltısından 25 – 30 dakika önce bir su bardağı kadar tüketin. Karaciğer yağlanması için maydanoz kürüne 15 gün boyunca devam edip 1 hafta ara verin. Yılda en fazla iki kere olacak şekilde kürü uygulamaya devam edebilirsiniz.

Karaciğer Yağlanması Nasıl Tedavi Edilir

karaciğer yağlanması nasıl tedavi edilir
karaciğer yağlanması nasıl tedavi edilir

İnsülin direnci yüksek olanlar, kan yağ seviyesi yüksek olanlar, vücut kitle endeksi 30’un üzerinde olan kişiler, hazır gıda beslenmesi yüksek kişiler, düzensiz yemek saatleri ve durağan yaşam tarzı olan kişilerde karaciğer yağlanması görülme sıklığı daha fazladır.

Peki karaciğer yağlanması nasıl tedavi edilir? Öncelikle karaciğer yağlanması yapılan tetkik ve tahliller sonucunda bir uzman doktor tarafından teşhis edilmelidir. Karaciğer yağlanması olduğu teşhisi konulan kişilerde yağlanma nedenleri farklılık gösterebilir. Bu nedenle öncelikle yapılacak olan tetkikler yağlanma nedenlerinin ortaya konulmasına yönelik olmalıdır.

Karaciğer yağlanması teşhisi konan kişilerin öncelikli olarak yapmaları ve dikkat etmeleri gereken konuların, kilo vermek, kan şekeri ve kan yağlarının dengeli seviyelerde tutulmasını sağlamak, insülin direncinin düzenlenmesine dikkat etmek olmalıdır.  Dünya üzerinde yapılan birçok araştırma göstermiştir ki karaciğer yağlanması tedavisinde kullanılan hiçbir ilacın etkisi kişinin kilo vermesinden daha etkili olmamıştır. Tüm bunlar düşünüldüğünde kilo vermek ilaç tedavisinden daha önemli hale gelmektedir.

Karaciğer yağlanması vücudun diğer metabolik rahatsızlıkları tetikleyeceği düşünüldüğünde Endokrinoloji, Gastroenteroloji,  İç hastalıkları ve Kardiyoloji uzmanlarının takibinde olmanız gerektiğini hatırlatmak isteriz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

CAPTCHA