Kavun Kaç Kalori?

kavun kaç kalori
kavun kaç kalori

100 gr kavun kaç kalori, 1 dilim kavun kaç kalori 1 bütün kavun kaç kalori, bir orta boy kavun kaç kalori,  bir kilo kavun kaç kalori, kavun kilo aldırır mı gibi kavun kalorisine dair merak edilen tüm ayrıntıları yazımızda bulabilirsiniz…

Kavun Kilo Aldırır Mı?

Kavun kalori hesaplama oldukça merak edilen bir konudur. Özellikle yaz mevsiminin yaklaşması ile sofralarda sık sık kendine yer bulan kavun bir çok kişi tarafından en çok sevilerek tüketilen serinletici meyveler arasında yer alıyor.

Kilo kontrolü yapan herkesin aklında aynı soru var: kavun kilo yapar mı ya da şöyle söyleyelim kavun kilo aldırır mı?

Sağlıklı bir diyet uygulayarak ve ufak egzersizler yaparak kilo vermek uzmanlar tarafından en çok tavsiye edilen zayıflama yöntemidir. Diyet yaparken meyve ve sebzeleri uygun miktarda tüketmeniz gerekmektedir. Özellikle de kavun ya da karpuz gibi meyveleri… Çünkü yüksek oranda şeker içeren bu meyveler aşırı miktarda tüketildiğinde kilo vermeye engel olduğu gibi kilo alımına da yardımcı olur. Ancak uygun miktarda tüketerek diyet listesinde kavuna yer verebilirsiniz. İçeriğindeki lifler sayesinde bağırsak çalışmasını düzenlediği gibi yağ yakımını da hızlandırdığı bilinmektedir… İşte tam da bu nedenle günlük meyve hakkınızı birkaç dilim kavuna gönül rahatlığı ile ayırabilirsiniz…

1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?

İşte kavun kaç kalori konusunda en sık sorulan sorular;

100 gr kavun kaç kalori?

100 gr kavun kalori olarak incelendiğinde ortalama olarak 35 kalori olduğu görülmektedir. 100 gr kavun içeriğinde 0.20 gr yağ, 1 gr protein ve 8.25 gr karbonhidrat bulunur.

1 dilim kavun kaç kalori?

bir dilim kavun kaç kalori
bir dilim kavun kaç kalori

Şimdi de 1 dilim kavun kaç kalori sorusunu inceleyelim…

Küçük boy kavunun bir dilimi ortalama olarak 18 kaloridir. 1 dilim kavun içeriğinde 0.2 gr yağ, 0.50 gr protein ve 4.51 gr karbonhidrat bulunur.

Orta boy kavunun bir dilimi ortalama olarak 24 kaloridir. 1 dilim kavun içeriğinde 0.15 gr yağ, 0.60 gr protein ve 5.70 gr karbonhidrat bulunmaktadır.

Büyük boy kavunun bir dilimi ise yaklaşık 36 kaloridir. 1 dilim kavun içeriğinde 0.23 gr yağ, 0.90 gr protein ve 8.50 gr karbonhidrat vardır.

1 bütün kavun kaç kalori?

1 bütün kavun kalorisi incelendiğinde;

  • Yaklaşık 10 cm çapında olan küçük boy bir adet kavun kalori değeri 152 kcal olarak hesaplanır. 1 küçük boy kavun içeriğinde 0.85 gr yağ, 3.8 gr protein ve 36 gr karbonhidrat vardır.
  • Yaklaşık 13 cm çapında olan orta boy bir adet kavun kalori değeri 190 kcal olarak hesaplanır. 1 orta boy kavun içeriğinde 1.10 gr yağ, 4.74 gr protein ve 45.5 gr karbonhidrat bulunmaktadır.
  • Yaklaşık 17 cm çapında olan büyük boy bir adet kavun kalori değeri ise 280 kcal olarak hesaplanır. 1 büyük boy kavun içeriğinde 1.65 gr yağ, 6.90 gr protein ve 67.02 gr karbonhidrat bulunur.

Bir porsiyon kavun kaç kalori?

85 gr ağırlığında olan bir porsiyon kavun kalori miktarı ortalama olarak 30 kcal’dir. Bir porsiyon kavun içeriğinde 0.15 gr yağ, 0.78 gr protein ve 7 gr karbonhidrat vardır.

Bir orta boy kavun kaç kalori?

Bir orta boy kavun kalori değeri yaklaşık olarak 190 kaloridir. 1 orta boy kavun içeriğinde 1.10 gr yağ, 4.74 gr protein ve 45.5 gr karbonhidrat bulunur.

Bir kilo kavun kaç kalori?

bir kilo kavun kaç kalori
bir kilo kavun kaç kalori

Bir kilo kavun kalori değeri ise yaklaşık olarak 345 kcal şeklinde hesaplanır. 1 kg kavun içeriğinde 2 gr yağ, 8.5 gr protein ve 82 gr karbonhidrat bulunmaktadır.

Kavun besin değerleri

100 gr kavun kalori ve besin değerleri şu şekildedir;

  • Kalori: 35 kcal
  • Yağ: 0.20 gr
  • Protein: 0.85 gr
  • Karbonhidrat: 8.20 gr
  • Şeker: 7.15 gr
  • Sodyum: 16 mg
  • Potasyum: 267 mg

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

CAPTCHA