Koenzim Q10 Nedir Faydaları Nelerdir

koenzim q10 nedir faydaları nelerdir
koenzim q10 nedir faydaları nelerdir

Bu yazımızda son günlerde oldukça popüler hale gelen q10 nedir ve koenzim q10 faydaları hakkında detaylı bilgileri bulabilirsiniz…

Koenzim Nedir

Koenzim enerji üretiminde önemli görevleri olan ve mitokondri hücrelerinde yer alan bir bileşiktir. Vücutta bir numaralı enerji üretim merkezi olan mitokondriler koenzim q10 üretirler. İnsan vücudu yaşlandıkça koenzim q10 üretiminde ise azalma görülür.

Koenzim yağda çözünebilme özelliği gösteren vitamin değerinde bir bileşiktir. Önemli antioksidanlar arasında yer alır. Kronik hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde aktif rol oynar.

Balık Yağının Faydaları

Koenzim Q10 Nedir

Koenzim q10 insan vücudunda doğal olarak üretilir. Ancak yaşlanma ile birlikte üretiminde azalmalar ortaya çıkar. Koenzim q10 eksikliği ile ciddi sağlık sorunlarının görüldüğünü düşünürsek bu faydalı bileşenin dışarıdan doğal beslenme yolu ile ya da doktor onayı ile takviye ilaç olarak desteklenmesi çok önemli bir hal alır.

Müthiş etkiler yaratan q10 doğal beslenme yolu ile ya da besin desteği olarak dışarıdan ek takviye edilebilir. Koenzim q10 desteği almanızın gerekip gerekmediğini öğrenmek için doktorunuzdan kan tahlili yapmasını isteyebilirsiniz…

  Koenzim q10 içeren besin kaynakları şu şekildedir;

  • Karaciğer, böbrek ya da yürek gibi organ etleri
  • Tavuk eti ve inek eti
  • Alabalık, ringa balığı, sardalya ya da uskumru gibi balık çeşitleri
  • Portakal
  • Çilek
  • Mercimek
  • Soya fasulyesi
  • Ispanak
  • Brokoli
  • Yer fıstığı
  • Karnabahar
  • Antep fıstığı
  • Susam
  • Kanola yağı
  • Soya yağı

Koenzim Q10 Faydaları Nelerdir

koenzim q10 faydaları nelerdir
koenzim q10 faydaları nelerdir

Hücre sağlığı ve virüslere karşı direnç kazanma gibi konular başta olmak üzere insan sağlığı için çok önemli bir bileşik olan koenzim q10 faydalarını sizlerle paylaşıyoruz…

Kalp rahatsızlıklarının tedavisinde etkilidir.

Koenzim q10; kalp yetmezliği olan 400 kişi üzerinde yapılan araştırmada tedavi süreçlerinde olumlu etkiler yaptığı gözlenmiştir. Başta kalp yetmezliği olmak üzere kalp krizi gibi kalp hastalıklarının tedavisinde koenzim q10 çok önemli bir yerdedir. Koenzim q10 kalp fonksiyonlarını düzenler, ATP üretimini artırır, oksidatif hasarı en aza indirir ve kalp yetmezliğinin önüne geçer.

Enerji üretiminde başrol oynar.

Koenzim q10 hücrelerin enerji üretimi için çok önemli bir bileşendir. Ayrıca hücreler arası enerji alışverişi için gerekli olan ATP üretimini sağlar. Koenzim q10 vücutta tüm hücrelerde bulunur. Kalp, böbrek, karaciğer, akciğer gibi hayati organların da enerji ihtiyacını karşılar.

Antioksidan özelliği vardır.

Koenzim q10 çok güçlü bir antioksidandır. Bu özelliği sayesinde hücre yapısını korur ve hasar almasını engeller. Serbest radikallerle en etkili bir şekilde mücadele eder.

Vitamin Çeşitleri Nelerdir

Doğurganlığı artırır.

Yaşa bağlı olarak yumurta fonksiyonlarının gerilemesi sebebiyle kadınların doğurganlığı erkeklerin de sperm sayısı ve kalitesi azalır. Buna bağlı olarak koenzim q10 yumurta ve sperm hücrelerindeki hasarı en aza indirerek kadınlarda yaşa bağlı olarak düşen doğurganlık seviyesini arttırırken erkeklerde ise sperm kalitesini ve sayısını artırır.

Cildi yaşlanma etkilerine karşı korur.

Başta yaşlılık olmak üzere hormonsal düzensizlikler, güneş ışınları gibi çeşitli sebeplerden dolayı cilt zamanla deforme olur.  Koenzim q10,  cilt hücrelerindeki enerji üretimini artıracağı için yaşlanma etkilerine ve hücre deformasyonuna bağlı olarak görülen cilt bozulmaları tedavi eder. Doğrudan cilde de uygulanabilen koenzim q 10 ile cilt kanserine karşı da oldukça büyük koruma sağlanır.

Baş ağrısını azaltır. 

Koenzim q10 üzerine yapılan araştırmalar baş ağrısına karşı oldukça önemli etkiler gösterdiğini de ortaya koymuştur. Beyin hücrelerindeki düşük enerji seviyesi başta migren tipi olmak üzere çeşitli baş ağrılarına neden olabilir. Koenzim q10 desteği alarak siz de enflamasyon seviyesini azaltarak baş ağrılarından kurtulabilirsiniz.

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir

Koenzim q10 diğer faydaları;

  • Açlık kan şekerini dengeler.
  • Yağ parçalanmasını uyararak obeziteye engel olur.
  • Hücre DNA’sını korur.
  • Beyin hücrelerini hastalıklara karşı korur.
  • En başta KOAH gibi çeşitli akciğer hastalıklarına karşı koruma sağlar.
  • Kolesterol ilaçlarının yan etkilerini en aza indirir.
  • Yaşlanma etkilerini en aza indirir.
  • Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı kalkan görevi görür.
  • Egzersiz performansını arttırır.
  • Kan basıncını düzenleyerek tansiyonu dengeler.
  • Diş eti rahatsızlarına iyi gelir.
  • Göz içi basıncı ideal seviyede tutar.
  • Kan pıhtılaşmasını önler.
  • Kas ağrılarını giderir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here