Maydanoz Suyu Faydaları, Maydanoz Suyu Zayıflatır Mı

maydanoz suyu faydaları,maydanoz suyu zayıflatır mı
maydanoz suyu faydaları,maydanoz suyu zayıflatır mı

Maydanoz A, C, K vitaminleri açısından oldukça zengin bir bitkidir. Yüksek oranda kalsiyum, demir ve potasyum içermektedir. Salatalarda, yemeklerde ve tek başına kahvaltılarda bolca tüketilen besin deposu maydanozun suyu da şifa kaynağı olarak bilinmektedir. Genel sağlık için önemli etkileri olduğu bilinen maydanoz suyu faydaları nelerdir, maydanoz suyu nasıl hazırlanır, maydanoz suyu zayıflatır mı ve maydanoz suyu kullanacak kişilere öneriler ile ilgili olarak hazırladığımız yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

Maydanoz Suyu Faydaları

Maydanoz suyunun bilinen birçok faydası vardır. Maydanoz suyu faydaları arasında en dikkat çekeni yaşlanma karşıtı olmasıdır. Maydanoz suyu daha parlak ve daha genç bir cilde sahip olmak için düzenli bir şekilde tüketilmelidir. ,

Bunun dışında maydanoz suyu faydaları şu şekilde sıralanabilir;

  • Maydanoz suyu idrar söktürücü özelliği sayesinde idrar yolu iltihaplanmalarını önler.
  • Meme, prostat, cilt kanseri gibi kanser çeşitlerini önemli oranda önlemesi maydanoz suyu faydaları arasında yer almaktadır.
  • Maydanoz suyu faydalarından bir diğeri ise içeriğindeki yüksek folik asit ve B vitamini ile kalp ve damar sağlığını koruyup desteklemesidir.
  • Böbrek rahatsızlıklarını gidermek ve böbrek taşı oluşumunu önlemek maydanoz suyu faydaları arasında yer almaktadır.
  • Maydanoz suyu sindirim sistemi ile ilgili hastalıkların şikâyetlerini önemli oranda azaltır.
  • Solunum yolu rahatsızlıklarını önler ve ağız kokusunu gidermede önemli rol oynar.

Karbonatlı Su İle Zayıflama

  • Maydanoz suyu ödem, şişkinlik ve gaz giderici etkiler göstermektedir. Özellikle yemek konusunda aşırıya kaçtığınızı düşündüğünüz bazı günlerde ya da gaz sancısı çektiğinizde 1 bardak maydanoz suyu içmeniz tavsiye edilmektedir.
  • İçeriğindeki yüksek A vitamini sayesinde göz rahatsızlıklarını önemli oranda azaltan maydanoz suyu özellikle yaşlılıktan kaynaklanan görme kusurlarını önler.
  • Astım ve şiddetli öksürük durumlarında tedavi edici rol oynar.
  • Maydanozun içeriğindeki antioksidanlar ve vitaminlerin vücudun tüm organlarına olumlu etkiler yaptığı gibi cilt sağlığına da önemli katkıları olduğu bilinmektedir. Daha sağlıklı, genç, diri ve parlak bir cilt için maydanoz suyu tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Cildin ihtiyaç duyduğu nemi sağlayarak kırışık oluşumunu ciddi oranda engellemektedir.
  • Kandaki oksijen oranını artıran ve kansızlığı önleyen maydanoz suyu, iç organların temizlenmesini de sağlar.
  • Karaciğeri temizleyen, güçlendiren ve karaciğer yağlanmasını önleyen maydanoz suyu faydalarından bir diğeri ise demir eksikliğini gidermesidir.

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir

  • Maydanoz suyu içerdiği antioksidan ve vitaminler sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Grip ve nezle için önemli bir kalkan görevi görür.
  • Afrodizyak özelliğe sahip olması maydanoz suyu faydaları arasında yer almaktadır.
  • Menopozun olumsuz etkilerini ve şikâyetlerini azaltan maydanoz suyu ayrıca güçlü bir adet söktürücü özelliğe sahiptir.
  • Süreğen prostat hastalığına karşı çok önemli katkılar sunar.

Maydanoz Suyu Nasıl Hazırlanır?

Maydanoz suyu nasıl hazırlanır sorusunun cevabını merak edenler için püf noktalarıyla maydanoz suyu hazırlama aşamalarını sizlerle paylaşıyoruz. Maydanoz suyu hazırlarken kullanacağımız maydanozların taze ve yemyeşil olmasına dikkat edilmesi gerekmektedir. Maydanoz suyu çiğ ve pişmiş olarak hazırlanabilmektedir.

Çiğ olarak tüketmek isteyenler maydanozları yıkayıp ayıkladıktan sonra blender yardımı ile püre haline gelen maydanozları temiz bir tülbentten geçirip, suyunu süzerek içebilirler. Maydanoz suyunu pişmiş olarak hazırlamak için yapılması gerekenler;

  • Yarım demet maydanoz sapları ile birlikte ayıklanır ve yıkanır.
  • Taze ve yemyeşil olan maydanoz sap ve yaprakları 2 su bardağı(400 ml) su içinde ve kısık ateşte 4-5 dakika kaynatılır.
  • Kaynadıktan sonra ocağın altı kapatılır ve 10-12 dakika demlenmesi için dinlendirilir.
  • İsteğe bağlı olarak ılık ya da sıcak olarak içilebilir.
  • Maydanoz suyunu kilo vermek amaçlı tüketenler içine birkaç damla limon suyu sıkarak veya elma sirkesi damlatarak daha etkili sonuçlar elde edebilirler. Maydanoz suyunu kahvaltıdan yarım saat önce ya da akşam yemeklerinden yarım saat önce içmek yağ yakımına önemli katkılar sunar. Maydanoz suyunun etkilerini daha iyi bir şekilde hissedebilmek için her defasında taze olarak hazırlanması tavsiye edilmektedir.

Maydanoz Suyu Zayıflatır Mı?

Maydanoz suyu denildiğinde akıllara ilk öce maydanoz suyu zayıflatır mı sorusu gelmektedir. Maydanoz suyunun yağ yakma özelliği ile kilo verme sürecini hızlandırması sebebiyle birçok diyet listesinde maydanoz çayı veya maydanoz suyu tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Bu nedenle maydanoz suyunun düzenli kullanılması ile vücutta yağların yakılması hızlanır ve kilo vermeye yardımcı olduğu söylenebilir.

Kilo Verdiren Ödem Çayı 

Ayrıca maydanoz suyu idrar söktürücü özelliği vasıtasıyla vücuttaki toksinlerin, ödemin ve fazla suyun atılmasını sağlayarak kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Maydanozun çiğ ya da pişmiş hali ile tüketmek metabolizmayı hızlandırmaktadır.

Ancak bu şifalı bitkinin maydanoz suyu olarak tüketilmesi sonucunda metabolizmanın hızı ikiye katlanmaktadır. Maydanoz suyu içerek ve diyet programı uygulayarak ilk başlarda kilo vermek mümkün olabilir.

Ancak vücudun yağ yakmaya devam edebilmesi için maydanoz suyu kullanımının düzenli olarak devam etmesi gerekmektedir. Maydanoz suyunu kür olarak yaparken 5 gün boyunca günde en fazla 2 bardak tüketin, ardından 3 gün ara verip belirli aralıklarla maydanoz suyu kürünü uygulayın. Çok uzun süre ve fazla miktarda maydanoz suyu içmek ciddi sağlık sorunlarına yol açar.

Maydanoz suyu tüketenlere öneriler

  • Maydanoz suyunun yağ yakıcı ve metabolizmayı hızlandırıcı etkisini daha iyi görmek açısından maydanoz suyunu aksam yemeğinden veya kahvaltıdan yarım saat önce tüketmek gerekmektedir.
  • Günde iki bardaktan fazla maydanoz suyu tüketilmesi sindirim sitemi rahatsızlıklarına yol açacağı için günlük kullanım miktarına kesinlikle dikkat edilmelidir.
  • Uzun süre maydanoz suyu içmek sağlık sorunlarına yol açacağı için 3-5 gün boyunca içip sonra ara verilmesi gerekmektedir.
  • Süreğen herhangi bir rahatsızlığı olan kişilerin maydanoz suyunu kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerekmektedir.
  • Özellikle böbrek rahatsızlığı yaşayan kişilerin maydanoz suyunu kullanmamaları tavsiye edilmektedir.
  • Hamilelik ve emzirme döneminde maydanoz suyunun tüketilmesi kesinlikle tavsiye edilmez.
  • Gastrit sorunu olan bireylerin maydanoz suyu içmeleri sonucunda hastalığı tetikleyici etkenler oluşabilir.
  • Maydanoz suyunun olumlu etkilerini daha iyi bir şekilde görmek için her defasında taze olarak kendinizin hazırlaması tavsiye edilmektedir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here