Panik Atak Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi

panik atak belirtileri, nedenleri, tedavisi
panik atak belirtileri, nedenleri, tedavisi

Panik Atak

Bu günkü yazı konumuz son zamanlarda insanlar arasında yaygın bir şekilde görülen ve çağımızın hastalığı olan panik atak. Kadınlarda görülme oranı erkeklerde görülme oranına göre 3 kat daha fazla olan panik atak genellikle 20 – 35 yaşları arasında daha yaygın olarak görülmektedir. Kalp atışınız aniden hızlanıyor, nefes almakta zorlanıyor ve ölüm korkusu yaşıyorsanız bu durum panik atak hastalığının habercisi olabilir. Yaşam şeklini büyük oranda etkileyen bir hastalık olan panik atak nedir? Panik atak belirtileri, panik atak nedenleri, panik atak tedavisi ile ilgili bilinmeyenleri sizler için araştırdık.

Panik Atak Nedir?

Panik atak nedir sorusu hastalığın belirti iyi belirlemek ve tedavide başarıya ulaşmak açısından önemlidir. Panik atak insanda üst düzey tedirginlik yaratan korku nöbetlerinin yaşandığı ruhsal bir rahatsızlıktır. Bir diğer deyişle panik atak; vücudun tehlikeye, yaşanan strese ve heyecan duygusuna verdiği abartılı korku tepkileridir. Hastalığın seyrinde sık sık tekrarlayan, aniden oluşan ve 10 dakika içinde doruk noktasına ulaşan korku nöbetleri ortaya çıkmaktadır. Korku nöbetleri en çok 1 saat sürebilir olsa da genelde 20 – 30 dakika boyunca devam ettiği görülmektedir.

Mağazada, evde, yürüyüş esnasında, uykuda, araba sürerken ya da otururken aniden ortaya çıkan korku atakları zararsız olmakla birlikte sizi ölmek üzere olduğunuz hissine kaptırır. Kişilerde önlem amaçlı işe gitmeme, evden çıkmama, yeme içme alışkanlıklarını değiştirme ve hep yanında ilaç taşıma gibi çeşitli davranış değişiklikleri de görülmektedir.

Panik Atak Belirtileri

panik atak belirtileri
panik atak belirtileri

Panik atak; aslında doğal ve zararsız olan çarpıntı, terleme, nefes düzensizliği gibi bedensel belirtilerin, hasta tarafından ‘’ölüyorum’’, ‘’felç olacağım’’, ‘’çıldıracağım’’ gibi yanlış ve abartılı değerlendirilmesi sonucu oluşur. Panik atak bazı belirtiler göstererek ortaya çıkar. Bu belirtilerden en 4 tanesi görüldüğünde hemen doktora danışılması gerekmektedir. Başlıca panik atak belirtileri şu şekildedir;

  • Göğüs ağrısı ve göğüs bölgesinde sıkışma
  • Baş dönmesi
  • Soluğun kesilmesi
  • Üşüme, ürperme veya ateş basması
  • Karın ağrısı ve mide bulantısı
  • Kendini ve çevresindeki tuhaf hissetme
  • Nefes darlığı veya boğulur gibi olma
  • Çarpıntı, terleme, titreme ve sarsılma
  • Uyuşma ve karıncalanma
  • Kontrolünü kaybetme, çıldırmış gibi hissetme
  • Ölüm korkusu yaşama

Panik Atak Nedenleri

panik atak nedenleri
panik atak nedenleri

Panik atak nedenleri olarak ilk sıradaki etkenin fobiler gibi psikolojik bozukluklar olduğu söylenebilir. Bunu dışında stresli ortamlar da panik atak nedenleri arasında sayılmaktadır. Başlıca panik atak nedenleri;

  • Duygusal sıkıntılar
  • Hatalı beslenme şekli, katı diyetler sonucu dalgalanan kan şekeri düzeyi panik atak nedenlerindendir.
  • Stresli hayat tecrübesi panik atak riskini artırır.
  • Yanlış nefes alıp verme şekli, sık sık alınıp verilen nefes panik atak oluşma durumunu arttırır.
  • Kansızlık, tiroit ve yüksek tansiyon gibi hastalıklar panik atak nedenleri arasında yer alır.
  • Genetik nedenler, beyin kimyasındaki değişimler ve geçirilen tramvalar panik atak oluşumunu artırdığı bilinmektedir.
  • Antidepresan, kortizon ya da astım tedavisi için kullanılan ilaçlar panik atak nedenleri arasında yer alır.
  • Sakinleştirici ilaç kullanımını aniden bırakmak, kesmek panik atak görülmesini artırır.
  • Sindirim sorunları ve yaşanan gıda alerjileri panik atak nedenlerindendir.
  • Kafein, sigara ve alkol gibi bağımlılıklar panik atak nedenleri arasında gösterilmektedir.
  • İşitme ve görme bozuklukları, bedensel ağrılar ve denge – koordinasyon sorunları panik atak riskini artıran sebeplerdendir.

Panik Atak Türleri

Panik atak türleri 2 çeşittir;

  • Beklenen panik ataklar: Belli uyarıcılara maruz kalındığında verilecek tepkilerin önceden bilinmesi durumudur. Bu tip panik ataklara örnek olarak fobiler verilmektedir. Örneğin kapalı bir alana ya da asansöre ölüm korkusu ile girememe beklenen panik ataklara örnektir.
  • Beklenmedik panik ataklar: Belli bir neden olmadan aniden ortaya çıkan panik ataklardır.

Panik Atak Tedavisi

panik atak tedavisi
panik atak tedavisi

Panik atak tedavisi günümüz şartlarında başarılı bir şekilde yapılabilmektedir. Panik atak tanısı ne kadar erken konulursa panik atak tedavisi de başarılı bir şekilde sonuçlanır. Panik atak tedavisinde öncelikle rahatsızlığa sebep olan herhangi bir fiziksel sağlık sorunu olup olmadığı iyice araştırılmalıdır. Panik atak oluşmasına sebep olan bir hastalık varsa önce onun tedavi edilmesi gerekir. Panik atak tedavisinde, hastanın beyin sinir hücrelerindeki tahribatı iyileştirmek için uzman doktor kontrolünde ilaç tedavisi uygulamaktadır. En az 1 yıl süren ilaç tedavisi yine doktor kontrolünde dozları yavaş yavaş azaltılarak kesilmektedir. İlaç tedavisine alternatif bir uygulama ise davranış terapileridir. Davranış terapilerinde hastaya, panik atak belirtilerinin normal olduğu, hastanın yanlış bilgilerinin ve inancının düzeltilmesi, tamamen zararsız olan bu belirtiler ile korkmadan başa çıkabilmesi amaçlanmaktadır. Hastanın korkularını yenmesi için davranışçı yöntemler kullanılmaktadır. Korkuları ile aşamalı bir şekilde karşılaştırılan hastanın korkularının tek başına üstesinden gelmesi amaçlanmaktadır. Panik atak tedavisinde hastaya verilen ilaç ve psikoteknik uygulamaların yanı sıra hastanın kendi çabası da çok önemli yer tutmaktadır. Başarılı bir tedavi, panik atak semptomları ile başa çıkmayı sağlayacağı için hastanın hayatını daha kolay ve daha sorunsuz bir şekilde sürdürmesini sağlayacaktır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

CAPTCHA