Süt Kaç Kalori?

süt kaç kalori
süt kaç kalori

Kalsiyum başta olmak üzere potasyum, sodyum ve fosfor gibi minerallere sahip olan süt ayrıca önemli bir protein kaynağıdır. Özellikle çocuk ve yaşlılarda kemik gelişimi için günlük düzenli olarak süt ve süt ürünleri ile beslenilmesi gerektiğini hepimiz biliyoruz. Tüm bunların yanı sıra diyet yapan ve kilo kontrolünü sağlamak isteyen isteye herkesin kalori hesaplama gibi bir işi de var…

Süt kaç kalori, muzlu süt kaç kalori,  1 su bardağı süt kaç kalori, çikolatalı süt kaç kalori, light süt kaç kalori ve sütün besin değerleri hakkında merak ettiğiniz tüm detaylar için hazırsanız başlıyoruz…

Süt kaç kalori hakkında sık sorulan sorular

Light süt kaç kalori?

light süt kaç kalori
light süt kaç kalori

100 ml light süt kalorisi 33 kcal’dir. 100 ml süt içeriğinde 0.15 gr yağ, 3.1 gr protein ve 4.8 gr karbonhidrat bulunur.

Yağsız süt kalorisi ise 200 ml yani bir su bardağı yağsız süt kalorisi 86 kcal’dir. 200 ml yağsız süt içerisinde 0.44 gr yağ, 11.88 gr karbonhidrat ve 8.35 gr protein bulunmaktadır.

1 kase süt kaç kalori?

1 kase süt kaç kalori diye soracak olursanız 1 kase sütün 122 kaloriye denk geldiğini görürsünüz. 1 kase süt içeriğinde 4.88 gr yağ, 8.03 gr protein ve 11.49 gr karbonhidrat vardır. (Bir kase süt kalorisi 240 gr olarak hesaplanmıştır.)

1 bardak süt kaç kalori?

bir bardak süt kaç kalori
bir bardak süt kaç kalori

1 bardak süt kalorisi yaklaşık 122 kaloridir. Bir bardak süt içeriğinde 4.88 gr yağ, 8.03 gr protein ve 11. 49 gr karbonhidrat vardır.

1 su bardağı süt kaç kalori?

1 su bardağı süt kalorisi ise yaklaşık 105 kaloridir. Bir su bardağı süt içeriğinde 4.13 gr yağ, 6.79 gr protein vardır. Bir su bardağı kaç karbonhidrat sorusunun cevabı ise 9.79 gramdır.

Kefirin kalorisi ne kadar?

Muzlu süt kaç kalori?

muzlu süt kaç kalori
muzlu süt kaç kalori

100 ml muzlu süt yaklaşık 60 kaloridir. İçeriğinde 1.28 gr yağ, 2.8 gr protein ve 4. 9 gr karbonhidrat vardır.

200 ml muzlu süt kalorisi ise yaklaşık 120 kaloridir. Bir bardak muzlu süt içeriğinde 2.4 gr yağ, 5.6 gr protein ve 9.8 gr karbonhidrat vardır.

Yarım yağlı süt kaç kalori?

100 ml yarım yağlı süt kaç kalori derseniz yaklaşık 45 kalori olduğunu görürsünüz. 100 ml yarım yağlı süt içeriğinde 1.8 gr yağ, 2.8 gr protein ve 4. 9 gr karbonhidrat vardır.

200 ml yani bir su bardağı yarım yağlı kalorisi yaklaşık 90 kaloridir. Bir bardak yarım yağlı süt içeriğinde 3.4 gr yağ, 5.6 gr protein ve 9.4 gr karbonhidrat vardır.

Tarçınlı süt kaç kalori?

Bir bardak tam yağlı tarçınlı süt kalori olarak hesaplandığında 146 kaloriye denk geldiği görülmektedir.

Çikolatalı süt kaç kalori?

çikolatalı süt kaç kalori
çikolatalı süt kaç kalori

Çikolatalı süt kaç kalori sorusunun cevabı ise 100 ml çikolatalı süt 80 kaloridir. 100 ml çikolatalı süt içeriğinde 2 gr yağ, 3.15 gr protein ve 12.8 gr karbonhidrat vardır.

200 ml çikolatalı süt ise 160 kaloridir. 200 ml çikolatalı süt içeriğinde 4.01 gr yağ, 6.31 gr protein ve 25.59 gr karbonhidrat vardır.

200 ml süt kaç kalori?

200 ml süt kalorisi ise yaklaşık 103 kaloridir. 200 ml süt içeriğinde 4.13 gr yağ, 6.79 gr protein ve 9.72 gr karbonhidrat vardır.

Sütün Besin Değerleri

100 ml sütün besin değerleri aşağıdaki gibidir;

  • Kalori: 52 kcal
  • Yağ: 2.06 gr
  • Karbonhidrat: 4.86 gr
  • Şeker: 5.32 gr
  • Protein: 3.39 gr
  • Sodyum: 42 mg
  • Kolesterol: 7 mg
  • Potasyum: 153 mg

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

CAPTCHA