Ana Sayfa Etiketler Sağlıklı yaşam

Etiket: sağlıklı yaşam

Sağlıklı beslenmeden cilt sağlığına spor ve egzersizden zayıflamaya kadar sağlıklı yaşama dair merak ettiğiniz her şey için tıklayın…

Stres İle Baş Etme Yöntemleri

Stres Nedir? Gerginlik ya da kendini kötü hissetme durumuna stres adı verilir. Çok değişik durumlarda görülebilen stres günlük yaşamda pek çok kişinin sıklıkla karşılaştığı bir...

Kundalini Meditasyonu Nedir, Nasıl Yapılır?

Doğru yapıldığı takdirde sadece zihin ve ruh dünyasını değil fiziki sağlığı ve iç organların çalışma kapasitesini dahi düzenlediği iddia edilen bir yoga ile tanıştıracağız...

Kış Aylarında Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?

Bir yandan kış mevsiminin yaklaşması ve bir yandan da dünya genelinde Covid-19 pandemi sürecinin hala devam ediyor olması yüzünden bağışıklık sistemini güçlü tutmak her...

Sağlıklı Zayıflamanın 5 Altın Kuralı

Zayıflamak için ilk adım psikolojik engelleri ortadan kaldırmaktır. Zihnen zayıflamaya hazır olmamız gerekir. Daha sonra kaç kilo vereceğimize ve bu süreçte hangi diyet programını...

Patates Kaç Kalori?

İster kızartması olsun ister haşlaması isterseniz de yemeği… Herkesin bayılarak ve çok severek tükettiği bir besindir patates… Çok önemli bir karbonhidrat kaynağı olan patates...

Kişnişin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Aşotu olarak da bilinen kişniş tohumu, hem mutfakta yemeklere lezzet katması hem de sağlığa faydaları ile öne çıkmaktadır. Maydanozgiller ailesinden olan kişniş bitkisi şekil...

Yoga Nedir Hareketleri Nasıl Yapılır

Yogaya yeni başlayanlar için yoga nedir, yoga hareketleri nelerdir ve yoga nasıl yapılır gibi sorularınıza temel olacak cevaplar ve detaylı ayrıntıları yazımızda bulabilirsiniz… Yoga Nedir Yoga...

Hipoglisemi Nedir Belirtileri Nelerdir Tedavisi

Hipoglisemi Nedir Kan şekerinin olması gerekenden daha düşük olması tıp dilinde hipoglisemi olarak adlandırılır. Sinsice ilerleyen bu rahatsızlık bir hastalık değildir ancak kontrol altına alınması...

Alkali Diyet Nedir Alkali Su Nasıl Yapılır

Beslenme alışkanlıklarımız yaşam kalitemizin yükselmesi için çok önemli. Öyle ki beslenme tercihlerimiz psikolojik ya da fiziksel sağlığımız açısından oldukça belirleyici. Hal böyle olunca ruh...

Metabolizmayı Hızlandıran Tarifler

Metabolizmayı Hızlandıran Tarifler Metabolizmanın hızlanması; daha kolay ve daha hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacağı için çok önemli bir konudur. Metabolizma nedir, metabolizma nasıl hızlandırılır...