Ana Sayfa Etiketler Sağlıklı zayıflamak

Etiket: sağlıklı zayıflamak

Yeşil Elmalı Zayıflama Çayı Tarifi

Yeşil Elmalı Zayıflama Çayı Kilo vermek bugünlerde hemen hemen herkesin en çok istediği şeylerin başında geliyor… Özellikle sağlıklı zayıflamak ve kalıcı bir şekilde kilolarından kurtulmak...

Sağlıklı Zayıflamanın 5 Altın Kuralı

Zayıflamak için ilk adım psikolojik engelleri ortadan kaldırmaktır. Zihnen zayıflamaya hazır olmamız gerekir. Daha sonra kaç kilo vereceğimize ve bu süreçte hangi diyet programını...

Hurma Yoğurt Diyeti İle Zayıflamak Mümkün

Hurma Yoğurt Diyeti Ramazan ayında sofralarımızın vazgeçilmezi olan hurmanın, sağlığımıza da birçok faydası vardır. Ancak son yıllarda hurma özellikle diyet yapanların da menülerinde yer almaya...

Badem Sütü Nasıl Yapılır Faydaları Nelerdir

Hazmının kolay olması, laktoz içermemesi ve yağ oranının inek sütüne oranla düşük olması badem sütünün tercih edilme sebepleri arasındadır. Bol miktarda kalsiyum içermesi de...

Akdeniz Diyeti Nedir Akdeniz Beslenmesi

Akdeniz Diyeti Nedir Kilo vermek için en sağlıklı diyetlerden biri olan Akdeniz diyeti bol sebze, Akdeniz yeşillikleri ve zeytinyağı tüketilen bir beslenme şeklidir. Mevsim sebze...

Karatay Diyeti Nedir Nasıl Yapılır

Karatay Diyeti Son günlerde oldukça dikkat çeken bir diyet alternatifi olan Karatay diyetinde paketlenmiş diyet gıdalara ve kalori hesabı yapmanıza gerek yok. Karatay diyetinin en...

Vücut Yağ Oranı Kaç Olmalı İdeal Yağ Oranı Hesaplama

Vücut Yağ Oranı Kaç Olmalı Vücut yağ oranımız aslında sağlığımız hakkında bize ipucu veren bir analizdir. Vücut yağ oranının ideal olması hem daha fit vücuda...