Ana Sayfa Etiketler Stres atmak

Etiket: stres atmak

Stres İle Baş Etme Yöntemleri

Stres Nedir? Gerginlik ya da kendini kötü hissetme durumuna stres adı verilir. Çok değişik durumlarda görülebilen stres günlük yaşamda pek çok kişinin sıklıkla karşılaştığı bir...

Yürüyüş Yaparak Stres Atmak Mümkün mü?

Bundan önceki yürüyüşün faydaları yazımızda yürüyüş yapmanın insan sağlığına olan faydalarını ayrıntılı olarak anlatmıştık. Birçokları tarafından yürüyüş yapmak sadece kilo vermenin anahtarı olarak görülse...

Yürüyüşün Faydaları, Yürüyüş Yaparak Zayıflamak

Yürüyüşün Faydaları Günümüzde yoğun iş hayatı ve stres nedeniyle yeterince egzersiz yapılmaması başta obezite olmak üzere farklı sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Ancak spor ve sağlıklı...