Tavuk Kaç Kalori?

tavuk kaç kalori
tavuk kaç kalori

Yüksek protein içermesi, kırmızı ete göre daha ekonomik fiyata sahip olması ve tabiî ki lezzeti ile nedeniyle sofralarda en çok tercih edilen beyaz et seçeneği tavuktur.

Özellikle diyet yapan ve kilo vermek isteyen pek çok kişinin diyet listesinde bulunması gereken bir protein kaynağıdır tavuk. Peki ama tavuk kaç kalori, içerisindeki protein ve yağ oranı nedir diye merak diyorsanız sizler için en sık sorulan bölümümüzde tavuk ve tavuk eti ile yapılan yemeklerin kalori değerlerini bulabilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular; Tavuk Yemekleri Kaç Kalori?

tavuk yemekleri kaç kalori
tavuk yemekleri kaç kalori
  • 100 gr tavuk kaç kalori?

100 gr tavuk kalori (haşlanmış) 276 kaloridir.

  • 200 gr tavuk kaç kalori? (derili)

200 gr tavuk yaklaşık 560 kaloridir.

  • 1 kg tavuk kaç kalori?

1 kg tavuk kalori olarak hesaplandığında haşlanmış derili bütün tavuk 2765 kalori olduğu görülmektedir.

  • Bütün tavuk kaç kalori (derisiz)?
bütün tavuk kaç kalori
bütün tavuk kaç kalori

1000 gr derisi alınmış bütün tavuk kalori olarak hesaplandığında 1880 kalori olduğu görülmektedir. Bir bütün tavuğun içeriğinde 122 gr yağ, 197 gr protein bulunmaktadır. 

  • Tavuk budu kaç kalori?
tavuk budu kaç kalori
tavuk budu kaç kalori

1 küçük parça tavuk budu (yaklaşık 120 gr) 212 kaloridir. İçeriğinde 12,28 gr yağ ve 23,69 gr protein bulunmaktadır.

  • Tavuk göğsü kaç kalori?
tavuk göğsü kaç kalori
tavuk göğsü kaç kalori

1 adet kemik ve derisi alınmış orta boy tavuk göğsü 322 kaloridir. İçeriğinde 8,1 gr yağ, 0,88 gr karbonhidrat ve 57,52 gr protein bulunmaktadır.

  • Tavuk döner kaç kalori?
tavuk döner kaç kalori
tavuk döner kaç kalori

100 gr tavuk döner 208 kalori, 385 gr olan 1 porsiyon tavuk döner ise 581 kaloridir. İçeriğinde 14,13 gr yağ, 76,33 gr karbonhidrat ve 34,98 gr protein bulunur.

  • Tavuk dürüm kaç kalori?
tavuk dürüm kaç kalori
tavuk dürüm kaç kalori

Bir adet tavuk dürüm 433 kaloridir. İçeriğinde 12,03 gr yağ, 56,41 gr karbonhidrat ve 22,85 gr protein bulunur.

  • Haşlanmış tavuk kaç kalori?

Haşlanmış tavuk kalori olarak hesaplandığında 100 gr haşlanmış tavuk göğsü 110 kalori olduğu ve 0,85 gr yağ ile 24,07 gr protein içerdiği görülmüştür. Bunun yanı sıra 1 adet haşlanmış tavuk bagetin yaklaşık 215 kalori olduğu hesaplanmıştır.

  • Fırında tavuk kaç kalori?

Fırında tavuk kalori olarak hesaplandığında 100 gram kadarının 237 kalori olduğu görülmektedir. 100 gr fırında tavuk içeriğinde (derisi alınmış) 13,49 gr yağ ve 27,07 gr protein bulunmaktadır.

Yumurta Kaç Kalori?

  • Tavuk ızgara kaç kalori?
tavuk ızgara kaç kalori
tavuk ızgara kaç kalori

Yaklaşık 100 gr civarında orta boy tavuk ızgara derisi alınmış ise 98 kaloridir. İçeriğinde 3, 82 yağ ve 14,92 gr protein bulunur.

  • Tavuk sote kaç kalori?

Tavuk eti sote kavurma kalori miktarı yaklaşık 100 gr tavuk sote için 216 kaloridir. İçerisinde 15, 85 gr yağ ve 17,14 gr protein bulunur.

  • Tavuk pilav kaç kalori?
tavuk pilav kaç kalori
tavuk pilav kaç kalori

Bir porsiyonu 200 gr olan tavuk pilav yaklaşık 351 kaloridir. İçeriğinde 48,16 gr karbonhidrat, 17,33 gr protein ve 8,9 gr yağ bulunur.

  • Tavuk suyu çorba kaç kalori?

Tavuk suyu çorba kalori olarak hesaplandığında 200 gramının yaklaşık 65 kalori olduğunu görülmektedir. Bir porsiyon tavuk suyu çorbasının içeriğinde 2,04 gr yağ, 3,36 gr protein ve 7,76 gr karbonhidrat bulunur.

  • Tavuk şiş kaç kalori?
tavuk şiş kaç kalori
tavuk şiş kaç kalori

Bir porsiyon tavuk şiş kalori olarak hesaplandığında 271 kalori olduğu görülmektedir. Bir porsiyon 150 gr olarak hesaplanmıştır. 150 gr tavuk şiş içeriğinde 15,09 gr yağ, 30.46 protein ve 1,47 gr karbonhidrat bulunmaktadır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

CAPTCHA