Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi Nasıl Yapılır

yoğurtlu semizotu salatası tarifi nasıl yapılır
yoğurtlu semizotu salatası tarifi nasıl yapılır

Semizotu sağlık açısından oldukça faydalı bir sebze olarak bilinmektedir. İçeriğindeki sağlıklı bileşenler sayesinde metabolizmayı sağlıklı çalışması için destekler. Özellikle büyüme hormonu içerdiği çocuklar için de öncelikli olarak tüketilmesi tavsiye edilen bir sebzedir.

Semizotunun Faydaları, Besin Değeri, Semizotu Yemekleri

Bu gün sizlere semizotu ile hazırlayabileceğini harika bir lezzet alternatifi olan yoğurtlu semizotu salatası tarifi vereceğiz. Diyet yapanlar, kilo kontrolüne dikkat edenler başta olmak üzere herkes tarafından yaygın olarak tüketilen bu salatayı hemen denemizi tavsiye ediyoruz…

Meze tarifleri arasında oldukça merak edilen ve yapım kolaylığı ile sizlerin de başucu tarifi olacağına emin olduğumuz semizotu salatasını dilerseniz sade dilerseniz yoğurtlu da hazırlayabileceğinizi hatırlatmak isteriz…

Maş Fasulyesi Salatası Tarifi Nasıl Yapılır

Yoğurtlu semizotu salatası tarifi için gereken malzemeler nelerdir, semizotu salatası nasıl yapılır diye merak edenler; haydi buyurun, hazırsanız başlıyoruz…

 Deneyecek olanlara şimdiden afiyetler ve kolaylık diliyor tarifimizin detaylarına geçiyoruz…

Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi

Yoğurtlu semizotu salatası için gereken malzeme listesi şu şekildedir;

  • 2 demet semizotu
  • 1 adet orta boy salatalık
  • 2 diş sarımsak
  • 2 su bardağı süzme yoğurt (ya da suyu alınmış ev yoğurdu)
  • 3 yemek kaşığı zeytin yağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 2 yemek kaşığı çekilmiş ceviz içi
  • 2 yemek kaşığı ezilmiş beyaz peynir (zorunlu değil)
  • Bir tutam dere otu (üzerini süslemek için)

Yoğurtlu Semizotu Salatası Nasıl Yapılır

yoğurtlu semizotu salatası nasıl yapılır
yoğurtlu semizotu salatası nasıl yapılır
  • Yoğurtlu semizotu salatası için öncelikle semizotunu güzelce temizlemeniz gerekir. Bunun için semizotlarının kök kısımlarını kesin ve büyük bir kap içine alın. Üzerine 1 yemek kaşığı tuz ve 2 yemek kaşığı sirke ilave edip üzerini geçinceye kadar su ile doldurun. Yaklaşık 10 dakika beklettikten sonra semiz otlarını süzgece alıp akan su altında zedelemeden yıkayın.

Cacık Tarifi Nasıl Yapılır

  • Yıkanan semizotlarının fazla suyunu atması için süzgeçte 5 dakika kadar bekletin.
  • Ardından bir bıçak yardımı ile küçük küçük parçalara ayırıp derin bir kap içine alın.
  • Semizotu yapraklarının üzerine süzme yoğurdu, zeytin yağını, tuzu, ezilmiş sarımsakları, ezilmiş beyaz peyniri, minik minik doğranmış salatalık dilimlerini, ceviz içini alıp güzelce harmanlayın. Karıştırırken yaprakların zedelenmemesine özellikle dikkat edin.
  • Geniş bir servis tabağına alıp üzerini çekilmiş ceviz içi ve dere otu yaprakları ile süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun…

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here