Yulaf Kaç Kalori?

yulaf kaç kalori
yulaf kaç kalori

Yulaf Kalori Hesaplama

1 porsiyon yulaf kaç kalori, 1 kase yulaf kaç kalori, muzlu yulaf kaç kalori, yulaf ezmesi kaç kalori, lifalif yulaf kaç kalori, sütlü yulaf lapası kaç kalori sorularının cevaplarını yazımızda bulabileceksiniz…

1 porsiyon yulaf kaç kalori?

100 gr yulaf kalori miktarı yaklaşık olarak 390 kcal’dir. 100 gr yulaf içeriğinde ortalama olarak 7 gr yağ, 17 gr protein ve 66.55 gr karbonhidrat vardır.

1 kase yulaf kaç kalori?

1 kase yulaf kalori miktarı yaklaşık olarak 610 kcal’dir. 1 kase yulaf içeriğinde ortalama olarak 11 gr yağ, 26.50 gr protein ve 103.80 gr karbonhidrat bulunur.

Muzlu yulaf kaç kalori?

muzlu yulaf kaç kalori
muzlu yulaf kaç kalori

1 porsiyonu 160 gr ağırlığında olan muzlu yulaf ezmesi kalori değeri ortalama olarak 130 kcal’dir. 160 gr muzlu yulaf içeriğinde 1,55 gr yağ, 4.15 gr protein ve 25.45 gr karbonhidrat bulunmaktadır.

1 kase pişmiş muzlu yulaf ezmesi kalori değeri ise ortalama olarak 190 kcal’dir. 1 kase pişmiş muzlu yulaf içeriğinde 2.30 gr yağ, 6.20 gr protein ve 38 gr karbonhidrat bulunur.

Kuru meyveli yulaf kaç kalori?

meyveli yulaf kaç kalori
meyveli yulaf kaç kalori

100 gr kuru meyveli yulaf ezmesi kalori miktarı ortalama olarak 368 kcal’dir. 100 gr kuru meyveli yulaf içeriğinde 8.5 gr yağ, 11 gr protein ve 57.5 gr karbonhidrat bulunmaktadır.

Yulaf ezmesi kaç kalori?

Markalara göre 100 gr yulaf ezmesi kalori değeri şu şekildedir;

  • 100 gr eti yulaf ezmesi kalori miktarı 365 kcal’dir.
  • 100 gr kelloogg’s yulaf ezmesi kalori miktarı 360 kcal’dir.
  • 100 gr doğa evi yulaf ezmesi kalori miktarı 366 kcal’dir.
  • 100 gr doğalsan yulaf ezmesi kalori miktarı 358 kcal’dir.
  • 100 gr fit grains yulaf ezmesi kalori miktarı 390 kcal’dir.
  • 100 gr aro yulaf ezmesi kalori miktarı 388 kcal’dir.
  • 100 gr city farm yulaf ezmesi kalori miktarı 375 kcal’dir.
  • 100 gr naturpy glutensiz yulaf ezmesi kalori miktarı 350 kcal’dir.
  • 100 gr nustil yulaf ezmesi kalori miktarı 367 kcal’dir.
  • 100 gr mlife yulaf ezmesi kalori miktarı 387 kcal’dir.
  • 100 gr harras yulaf ezmesi kalori miktarı 355 kcal’dir.

Lifalif yulaf kaç kalori?

100 gr lifalif yulaf ezmesi kalori değeri yaklaşık olarak 367 kcal’dir. 100 gr lifalif yulaf ezmesi içeriğinde ortalama olarak 7.5 gr yağ, 14 gr protein ve 56.5 gr karbonhidrat vardır.

1 porsiyon yani 20 gr lifalif yulaf ezmesi kalori değeri ise yaklaşık olarak 75 kcal’dir. 20 gr lifalif yulaf ezmesi içeriğinde ortalama olarak 1.52 gr yağ, 2.80 gr protein ve 11.32 gr karbonhidrat bulunur.

Sütlü yulaf lapası kaç kalori?

yulaf lapası kaç kalori
yulaf lapası kaç kalori

100 gr sütlü yulaf lapası kalori miktarı yaklaşık olarak 150 kcal’dir. 100 gr sütlü yulaf lapası içeriğinde ortalama olarak 1.30 gr yağ, 4 gr protein ve 27 gr karbonhidrat vardır.

200 gr sütlü yulaf lapası kalori miktarı ise yaklaşık olarak 275 kcal’dir. 200 gr sütlü yulaf lapası içeriğinde ortalama olarak 2.55 gr yağ, 8 gr protein ve 55 gr karbonhidrat bulunmaktadır.

1 kase pişmiş sütlü yulaf lapası kalori miktarı da yaklaşık olarak 330 kcal’dir. 1 kase pişmiş sütlü yulaf lapası içeriğinde ortalama olarak 3 gr yağ, 9.65 gr protein ve 65 gr karbonhidrat vardır.

Yulaf ezmesi kurabiye kaç kalori?

yulaf ezmesi kurabiye kaç kalori
yulaf ezmesi kurabiye kaç kalori

1 adet küçük boy yulaf ezmesi kurabiye kalori değeri yaklaşık olarak 35 kcal’dir. 1 adet yulaf ezmesi kurabiye içeriğinde 1.15 gr yağ, 0.35 gr protein ve 4.15 gr karbonhidrat bulunmaktadır.

1 adet orta boy yulaf ezmesi kurabiye kalori değeri ortalama olarak 60 kcal’dir. 1 adet yulaf ezmesi kurabiye içeriğinde 2.50 gr yağ, 0.8 gr protein ve 9 gr karbonhidrat bulunur.

1 adet büyük boy yulaf ezmesi kurabiye kalori değeri ortalama olarak 115 kcal’dir. 1 adet yulaf ezmesi kurabiye içeriğinde 4.80 gr yağ, 1.40 gr protein ve 17.20 gr karbonhidrat vardır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

CAPTCHA